小宝宝“初来乍到”，爸爸妈妈也是“新手”，如何照料这个刚刚出生的的小婴儿，帮助他适应和习惯这个周围有阳光、有空气的世界，是很重要的一课。?辑/新颜

　　医院里的几天，是幸福的、感动的、兴奋的。回到家，小宝宝和爸爸妈妈才真正开始了一家三口的温馨生活。大多数新生儿需要很长时间才能够适应子宫外的生活。在这个过程中，宝宝小小的身体要进行大幅度的调整。父母和宝宝也需要互相磨合才能让彼此达到最舒适的状态。那么如何照顾这个新生命才能让他在家里生活得快乐健康呢?

　　保暖但不要过度。

　　宝宝离开妈妈温暖的子宫，适应外界的温度的是他需要面临的一个挑战。宝宝的室温保持在20℃～22℃左右为宜。这个温度使宝宝感到温暖的同时也会让他觉得安全，切忌过度捂孩子，新生儿的体温调节中枢发育不完善，皮下脂肪层较薄，对外界温度的变化比较敏感。室温过高或给孩子穿得过多，会使新生儿发生高热(体温可达40℃)，大量出汗使宝宝体内液体大量丢失，会出现脱水、酸中毒、缺氧等一系列表现。

　　居室的清洁卫生很重要。

　　居室在保暖的前提下，一定要注意通风，保持空气流通，每天用湿布擦拭桌椅、台面的灰尘，这些灰尘中藏着致病的细菌。同时也要尽量避免过多的来客，因为他们身上也可能带有各种病菌，对于娇嫩的小婴儿来说，就会成为危害健康的大敌。父母或常住的家人，在外出回来的时候，也要做好清洁工作，避免宝宝感染。

　　洗澡的注意事项。

　　给新生宝宝洗澡，最需要注意以下几点：

　　温度：室温24℃～28℃，水温38℃～40℃为宜。

　　注意别着凉：沾了水的皮肤会更容易觉得冷，所以把宝宝从水里拎出来后要尽快用浴巾裹好。

　　有些地方最好别沾水：避免耳朵进水，脐带脱落前不要沾水。

　　褶皱处着重清洗：脖子、屁股、腋窝、大腿根、腿窝等是清洗的重点。

　　让宝宝自己躺会儿。

　　你可能喜欢一会儿把宝宝抱在怀里，一会儿又扛在肩上，并摇来摇去，但是宝宝却不一定喜欢这些小游戏，因为，在每次改变抱姿的时候，宝宝都要重新调整和适应，有些时候，宝宝们更希望安安静静地躺在小被子里，享受一份安适。所以，宝宝醒着的时候，你可以选一个合适的姿势抱着他或者把他轻轻地放在床上，温柔地跟他说说话或者陪他安静地躺一会儿。

　　日光浴和空气浴。

　　日光浴能促进钙质的吸收，加速新生宝宝黄疸的消褪;空气浴可以帮助宝宝更快地适应外界环境，增强抵抗力。但是父母也要根据自己宝宝的情况和所在地区的气候特点等实际情况，来判断是否可以享受日光浴或空气浴。需要注意的是，进行日光浴时，要打开玻璃窗，因为玻璃会吸收掉阳光中大部分紫外线，另外，还要注意皮肤和眼睛的防晒。

　　短暂而有意义的游戏。

　　小宝宝醒着的时间很短暂，趁着他醒的时候(比如刚洗完澡的时候)你可以跟他做些游戏，既增进感情也能刺激宝宝生长。比如为他轻轻地唱歌，拉着他的小手随着旋律轻轻摇摆，给他的小胳膊小腿做个按摩，点点他的小手指小脚指头等等，这些小游戏会让宝宝在醒着的时候感到非常愉快。

　　提出来的话：新生儿居室的光线不易过强，也不易过暗，过暗也不利于视觉的发育。照相时尽量避免用闪光灯，它对新生儿的眼睛刺激很大。

本文标题：心理状态可影响遗传基因

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