专家指出，做好孕前准备，除了必要的孕前疾病筛查，以优生优育外，更要做好孕前的身心调理，指出“合理膳食、戒烟忌酒、适当运动、调畅情志”等调护身心，总的来说，就是“管住嘴，迈开腿，保持好心情”。

　　误区一：要生宝宝，提前一年大补

　　南京市中医院妇科陈霞主任中医师介绍，如果摄取的总热量大大超过身体需要的热量，再加上一些长期坐位工作，活动过少，过剩的能量就以脂肪的形式积累起来。这些肥胖患者的卵巢也可出现类似多囊卵巢综合征的病理变化，而多囊卵巢综合征可致不孕。

　　误区二：刚怀上小孩不用检查

　　白女士在上个月惊喜发现例假停止，尿妊娠实验呈阳性，怀上宝宝啦!惊喜劲还没过，大约十天前，突然腹痛，腹部像被刀绞似地，无法站立，而其还断断续续出血，才紧急到医院检查，被查出宫外孕。据了解，南京市中医院近日接诊宫外孕、早期胚停患者达二十多例，而八成以上都是与感染有关，专家提醒，孕前、早期怀孕应及时检查。

　　误区三：胚停不孕跟男人无关

　　专家指出，目前不孕夫妇中，男方因素占25～40%。此外，出现先兆流产，除了准妈妈要做相应检查和治疗外，男方也要引起重视。因为精子缺乏活力也可造成早期胚停。

　　管住嘴，迈开腿，保持好心情

　　陈霞主任指出，做好孕前准备，除了必要的孕前疾病筛查，以优生优育外，更要做好孕前的身心调理，指出“合理膳食、戒烟忌酒、适当运动、调畅情志”等调护身心，总的来说，就是“管住嘴，迈开腿，保持好心情”。

本文标题：准妈妈生壮娃不一定靠补

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