生产优质精子
在睾丸中生产精子，时间为10—11周，近3个月。丈夫在妻子准备怀孕的几个月中，为保证生产精子的质量，应注意下列因素
1．不要洗桑拿浴、蒸气浴、热水澡，因为睾丸温度升高对精子生产的数量及质量均有影响。
2．不要穿过紧的内裤、牛仔裤。
3．睡觉时不要穿裤子。
4．应放弃不良嗜好，如戒烟酒等。
另外，精子时时刻刻都会在精囊内产生，如果不射精，积累的精子会老化，老化的精子受精能力降低。因此，在大约女性排卵前1周，将老化的精子排出去，这样能保证使最有生命力的精子游向输卵管。
受孕的最佳体位
怎样使精子比较容易进入官腔，性交时的体位与受孕有密切关系。最普遍的性交方式是女方仰卧，男方俯在女方的身体上，这种方式对受孕是十分有利的。女方的阴道口朝上，形成一个杯形。为增加受孕机会，女方可在臀部下面垫个枕头，使骨盆向上方倾斜，精子更易通过阴道进入子宫。男方在射精后阴茎在阴道中多停留一会儿，以使更多的精子到达官腔，女方则继续保持仰卧20—30分钟。也可以采用另一种性交方式，女方面朝下俯卧，用双胯支撑或用枕头支撑，男方的阴茎从女方的后位进入阴道，射精后精子可沉积在官颈附近。对于后位子宫的妇女，这种方式可能更有利。
性交时应注意的问题
如果你想怀孕，那么在性交过程中不利于精子到达官腔的任何做法均应放弃，如在射精后，女方不应马上站起来，因为精液可能会流出来影响受精。同样道理，如站立式、坐式性交均会使精液流失，应该避免采用。水中性交可能会把氧化的水引入阴道，并杀死精子。热水会提高男性体温，使精子数量减少。经检查显示，进行阴道灌洗的妇女，阴道 PH值改变，不利于精子存活，使受孕机会明显减少。患有阴道感染病症的女性，需及时就诊，治愈后可增加受孕的机会。
顽强跋涉的精子
精子在睾丸曲细精管中产生，在副睾中成熟并具有授精能力，性交后一次射精约2～5毫升，精子数目约100—150× i09研。精子排入阴道后90—180秒内进入宫颈管。精子必须经过官颈管、官腔，到达输卵管壶腹部才能受精。由于官颈、子宫——输卵管连接部及输卵管峡部——壶腹部连接处的解剖及生理特点对精子的上行会产生障碍，只能有少量精子继续游向输卵管壶腹部，一般不超过200个，有资料显示只有15-20个。被阻拦的精子大部分由阴道排出体外，部分可在生殖道内被白细胞吞噬或个别进入腹腔消失。在壶腹部的精子与已从卵巢经输卵管伞端进入该处的卵子相遇，当一个精子穿人卵细胞后被固定，其他精子则不能穿入。精子进入卵细胞后通过两性质核的融合生成了一个新的细胞——受精卵，它是一个新生命的开始。
精卵结合的过程
卵子排出后的寿命一般只有24小时左右，而受精能力只有12小时。卵子排出后，经过8～10分钟，即跨越腹腔而进入输卵管的壶腹部，在此处等待精子的到来。如果12小时以内，不能和精子结合，卵子便发生退行性变化。
到达输卵管的精子和卵子结合为“受精”。“受精”是一个极其复杂的生理过程。精子决不是机械地钻进卵子内部，而是发生一系列极其微妙的变化。
到达输卵管的精子一齐将卵子“拥抱”，却只有一个精子能被卵子选中。被选中的精子头部分泌一种透明质酸酶，能溶解卵子外面的胶状外膜（即放射冠），并能使卵子外膜像门一样地打开，使精子进入。精子还分泌一种雄激素，协助精子进入卵子。与此同时，卵子靠自身的雌激素，产生一种吸引和粘附功能，吸引精子进入。一旦一个精子进入后，卵子便关上大门，拒绝任何“第二者”闯入。即使偶然多闯进来一个精子，也会被卵子溶解吸收。
精子进入卵子后，头部增大，形成雄性原核，同时卵子的细胞核，变成雌性原核。两个原核靠拢，最后相互融合，并为一个核。至此，精子和卵子便成为一个合子受精卵，新的生命便从此开始。瑞典的一位技艺高超的摄影师，拍下了显微镜下“受精”的过程，并把精子和卵子结合的过程形容为“人类生命的接吻”。这是多么巧妙的比喻啊！
受精卵的“着床”
卵子大约在受精后3～4天到达官腔，受精卵经过卵裂形成胚泡，胚泡能分泌一种蛋白分解酶，用以侵蚀子宫内膜，以便受精卵植入子宫内膜，医学上叫做“着床”。此时的子宫内膜，在女性激素（雌激素、孕激素）的作用下，好像施足了底肥的土壤一样肥沃、湿润、疏松，非常适合胎儿发育。受精卵这粒“种子”便在此“安营扎寨”，发育成长。如果受精卵不能按时到达子宫腔，则有可能在输卵管内“安家落户”，酿成“宫外孕”，不仅胎儿的继续发育难以完成，而且往往由于输卵管破裂，急性内出血而危及孕妇生命。
可以看出，要想生一个健壮、聪明的宝宝，不仅要有优良的精子和卵子，还必须具备使其顺利受精和良好发育的条件，无论哪一环节发生问题，都会造成胎儿发育异常。
本文标题：受精和怀孕
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