身休健康，才能孕育健康宝宝

瘦美眉的备孕秘方

   在妇产科专家门诊，经常会听到这样的疑问：体重过轻会影响受孕吗？专家会毫不犹豫地给出肯定答案。这让许多身体较瘦的未准妈妈大伤脑筋。不用着急，这里就为那些具有骨感美的未准妈妈提供了一套科学的备孕方案，让有此烦恼的瘦美眉在怀孕之前彻底告别瘦弱。

过瘦的不良影响

    专家认为，过瘦不仅影响受孕，还会对整个孕期造成不良影响，具体表现在：

影响雌激素的水平

    体内的脂肪含量直接影响雌性激素的分泌水平，关系到雌性激素是否呈现出活力。女性身体过瘦时，体内的脂肪含量较低，  “性激素失效球蛋白”的含量就会愈高，在这种球蛋白的影响下，雌激素会失去效力，从而影响受孕，严重时会造成不孕。

容易造成排卵异常

    女性的每次月经都需要消耗一定量的脂肪，倘若体内的脂肪含量过低，会造成月经周期紊乱或月经不调，从而导致排卵停止或出现明显的闭经症状，从而增加受孕的难度。所以怀孕前女性不宜过瘦。

孕后易出现合并症

    身体过瘦的女性，怀孕后易出现多种并发症。由于营养缺乏，易出现贫血、低钙和营养不良等症状，这就增加了流产、早产、胎宝宝发育不良的风险。另外，过瘦的孕妈妈会阴撕裂与发生其他合并症的概率也相对较高。计算自己是否属于过瘦一族

    评价未准妈妈的胖瘦，单用眼睛是看不出来的，必须进行一下实际测量才能得出准确答案。常用的测量方式是用专业仪器测量体内的脂肪含量以及用BMI公式计算。

专业仪器测量法

    BFC即体内脂肪含量，也叫体脂肪率。它是指体内脂肪在体重中所占的比例，数值愈高体内脂肪细胞数量与体积愈大。一般这个值表示为脂肪占身体重量的百分率。通常来说，体内脂肪含量在18%—24%之间时，说明女性的生育能力最强。不过，该种测量方法有一定的难度，无法自行操作，如果想得知确切的答案，必须用专业的仪器或需要专业测量方法，而这一流程只有通过专业健身俱乐部和医院才能完成。

 BMI公式测量法

  评定自身的胖瘦，最简单、最常用的方法是BMI公式测量法。该方法是通过分析身高和体重的比值，来判断是否超重或过瘦。具体的操作方法为：

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