不可不知的孕前优生知识

把握受孕的最佳时机   

          每位未准妈妈都希望自己的宝宝是健康聪明的，所以会不惜花费大价钱购买助孕书籍。其实，只要掌握了恰当的受孕方法，就能培育出最优良的受精卵，生出最棒的宝宝。

小叮咛

四季不分明地域的受孕方法

    我国幅员辽阔，一些地区四级更替不是十分明显，很难划分春夏秋冬，在这样的情况下，要掌握一下几点受孕准则：选择气温在13-26℃的季节受孕，这一温有多大影响。避开病毒流行的时期，这一时期也称为：使胚胎发育的致畸期。    

    妊娠初期，同样处于气候宜人，病毒感染机会少、蔬菜水果较丰富、营养便于调节。到了妊娠中、后期时，正值春暖花开，阳光普照大地的时节，景色迷人，孕妈妈在这样的环境里生活，尽管身体上有诸多不适，也会受美丽的环境影响，而改变不良情绪。    

    待到分娩时正值气温冷热适中的初夏，天地气交合，万物繁茂，很多野生哺乳动物都是在这时生育幼仔。根据生物有相同的“生物韵律”的理论，5-6月是优生的季节。

秋季受孕正当时

    在四季较为分明的地域，秋季最典型的特点是：气温宜人、五谷丰登、各种蔬菜和水果非常丰富。在这样的季节受孕，不会使孕妈妈的妊娠反应加重，孕妈妈还能较充足地摄取各种营养并贮存在体内，避免孕吐造成的营养消耗影响胚胎的大脑及神经系统发育。另外，秋季受孕还能赶上胚胎大脑形成期及大脑细胞生长期的第一高峰，丰富的营养补充对促进胎宝宝大脑的发育相当有益。

别错过生育的最佳年龄

    大量医学研究表明，女性在24—28岁，男性在26—30岁属于最佳受孕年龄。身体发育完全成熟，卵巢和睾丸的功能也最为旺盛，能够排出活力很强的卵子和精子。而且，处在这个年龄段的夫妻，智力、思想、生活方式、社会经验较为成熟和丰富，能较好地处理家庭与事业的关系，也能快速地接受科学孕育的知识。特别是未准爸爸，懂得如何从生活上体贴关爱妻子，让妻子始终保持心情舒畅。这样，一方面能减少分娩时难产的几率；另一方面能为胎宝宝的生长发育营造一个良好的环境。

让最具活力的精卵“相吻”

    精卵“相吻”的最佳时机是指刚排出的卵子和刚排出的精子立即结合，这样可避开各种外界环境的干扰，最易形成优良的受精卵，孕育出体健智高的宝宝。那么怎样才能让精子卵子在短时间内结合呢?

通过月经推算排卵日

    这种推算方法对月经周期非常规律的女性十分适用。具体做法为：从月经来潮的第一天算起，倒数14±2天就是排卵期。例如，月经周期为28天，月经来潮的第一天是在7月28日，那么这个月的1、2、3、4、5、6臼就是排卵日。在这几天内，女性通常会出现小腹坠痛、乳房胀痛等不适感。

以试纸测定排卵日

    以试纸测定排卵日的原理在于检测尿液中黄体生成激素的含量，通常情况下，在排卵前24—48小时内黄体生成激素的含量达到高峰。这时，只要采用含有一定量能与黄体生成激素结合物质的试纸，来判断出尿液中的黄体生成激素含量是否达到高峰，就可得知排卵期。具体做法是：从月经周期的第7天开始，每日留取上午10点至下午8点之间的任何一次尿液，然后用试纸测试。注意：由于不同厂家生产的试纸操作方法有别，所以，必须严格按照说明书进行操作。

通过阴道黏液变化推算排卵日

    女性阴道黏液的状态会跟着月经周期而改变，其规律大体为：月经刚过后阴道分泌物很少，并显得浓浊、黏性大；排卵前1～2天即月经中期，阴道会变得越来越湿润，分泌物不仅增多，而且像鸡蛋清一样清澈、透明，用手指尖触摸能拉出很长的丝。在这种黏液出现的最后一天的前后48小时之间，往往就是排卵日，这时夫妻同房很容易受孕。 

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