好心情给好孕加分

身体出现类似怀孕的生理反应怎么办

    有些准爸爸也会出现类似孕妈妈的早孕反应，比如展吐、挑食、情绪波动大、敏感易怒等。尽管准爸爸心里满腹疑问，可往往又不好意思找医生咨询而闷在心里。

    调整法：如果准爸爸出现这些情况，不要惊讶。大多数男人在妻子怀孕的时候都或多或少地受到影响，其中一些情况甚至会持续很长时间，不过，一般来说都不需要就医，随着自己逐渐进入角色，这些不适便会慢慢消失。

准爸爸要克服对安全的恐惧

    准爸爸面临的最严峻的挑战是生活负担和家庭责任，这两项几乎比以往有了成倍增长。  “我能够保护和供养我的家庭吗?”这是最基本、也是最直接的问题。对大多数工薪族家庭来说，当孩子降生时，奶粉、尿片、保姆、就医……经济负担就会突然增加好几倍，原来两人的收入负担着两个人，而现在则要负担三个人。

    虽然，对夫妻双方来说，责任都是同等的。但在当今的世界，我们又不得不承认这样一个现实：即在生活考验面前，做爸爸的必须表现得更坚强一些，许多在做爸爸之前不曾考虑的问题现在都成了现实问题。一旦做了父亲，男人不仅要在经济方面给孩子和家庭提供保障，而且在感情上也要有较大的付出。妻子需要丈夫的帮助，给予精神支持和动力。她所要经历的戏剧性的感情变化需要丈夫理解，此时，妻子需要看到准爸爸镇定、乐观的表现。

    即便你心里没底，在妻子面前也要表现出一副胸有成竹的态度，这会给她一种精神上的安慰。

对妻子怀孕的事实总是难以接受怎么办

    有些人总感觉自己马上要做父亲是一件难以想象的事，而且，这样的疑问每天都要在脑子里转好几遍。

    调整法：经常和妻子描绘一下未来三个人的家庭生活，想象自己会是一个什么样的父亲，并勇敢地告诉周围的人，自己马上要做爸爸了。这样，准爸爸就会听到很多过来人的建议和祝福，使自己很快适应准爸爸这个角色。

内心感到失落和惆怅

    有些准爸爸会在妻子怀孕后突然开始产生失落感，经常对自己的生活将要失去一些东西感到悲哀。

    调整法：宝贝的到来势必要影响你的生活，可能会使一些准爸爸认为青春从此不在，再也没有了从前的自由潇洒。不过，可以从另一个角度考虑问题，新添的宝贝会给你的生活增添很多以前从未体验过的乐趣，自己的人生也会因为成为一名父亲而变得丰富。

孕前准爸爸要保持好心情

    不要以为只要妻子在孕前保持良好的情绪和愉快的心情就可以了，其实丈夫也应该如此。这样，精子才会更具有活力，在与同样有活力的卵子结合的一瞬间，便能将夫妻染色体上的最优良基因遗传给孩子，使孩子在容貌、身体及智力方面都能集中双亲的优点，从而生出优质宝宝。

准爸爸的恐惧清除法

    所有的准爸爸，大概都不会忘记得知妻子怀孕消息的那一刻吧？这时，大多数准爸爸都会感到犹豫和困惑。尤其当这个没有见过面的小家伙是不期而至时，会更加拿不定主意了。心里既充满希望，又心存恐惧，不知自己该怎样接受从“男人”变成“爸爸”的角色演变。

    了解了这些感受有助于准爸爸克服不必要的恐惧，共同迎接小天使的到来。主要注意以下几点：

第1怕：妻子会变成一个不可理喻．脾气暴躁的女人

    消除法：很多书上都经常这样警告准爸爸。不幸的是，这的确是事实，怀孕后妻子会变得情绪波动大，以前小鸟依人，如今可能是一碰就炸的“火药桶”。其实，这些都是正常的，你不用过于担心。

第2怕：妻子的身体会发胖，魅力不再像从前

    消除法：随着胎宝宝在妻子的身体里一天天长大，她的体重肯定会增加，身材变得臃肿。不过，很多准爸爸这时却会发现，妻子并没有失去魅力，因为，她们那笨拙的身体反而散发着以前不曾有过的一种美，这是你难得看到的。而且，生完宝宝后，合理的搭配饮食，经常锻炼，妻子依然会像从前那样魅力无限。

第3怕：添了宝宝家里会增加很多开支，钱越来越少

    消除法：毫无疑问，家里添了一个宝宝，当然会增加不少开支，使家庭的花销直线上升，而且不是一个小数目，这件事最好应在决定怀孕前就做好充分准备，待具备必要的经济条件时，再考虑让这个小家伙来到你们中间，这样的话，你就不会感到太难以承受了。

第4怕：要帮妻子照料宝宝，再也没时间和朋友们见面

    消除法：既然你有了自己的家，做了爸爸，那么，你的生活就应该彻底改变，因为你已经不同以往，你是一个父亲了，得花费很多时间和心思照顾家。只要做得好，妻子既不会对你产生不满，你又可以经常和朋友们出去小聚。

第5怕：分娩很痛苦，不知道妻子能不能顺利渡过这一关

    消除法；的确，要成为一个母亲，妻子会忍受很多痛苦，尤其在最后宝宝出生的时候，更是要经受巨大的疼痛。不过，做母亲是女人的本能，多数人会自然调整，顺利地生下宝宝。

第6怕：分娩很可怕，陪产时我也许会吓得晕过去

    消除法：其实，生孩子根本没有那么可怕。当妻子开始分娩时，准爸爸会把注意力完全集中在妻子的身上，完全忘记自己。因此，你肯定不会晕过去，你只会幸福地听到宝宝的第一声啼哭。

第7怕：还没有做好当爸爸的心理准备，怕自己难以胜任

    消除法：这个担心再正常不过了。如果你从没有担心自己是否能成为一个好爸爸，那倒反而是个需要考虑的问题了。只要宝宝一降生到这个世界，你不知自己怎么会一下子就转变到父亲的角色中。

第8怕：宝宝出生后，会不会出现健康问题

    消除法：其实，在100对夫妇所生的孩子中，有97对夫妇的孩子都是健康的。另外，在妻子怀孕期间，你们还可以通过自己的努力，来增加生一个健康宝宝的概率，那就是要保持良好的生活习惯和健康饮食。

第9怕：妻子在宝宝出生后，会把整个心思都放在孩子身上。我会被冷落

    消除法：妻子第一次做妈妈，肯定有些手忙脚乱，她会把多数时间和精力都用于照顾宝宝，而顾不上太在意你的感受，你当然会感觉到有些失落。其实，照顾宝宝并不是妻子一个人的事，你应该积极地参与进来，比如，帮宝宝换换尿布或洗洗澡，甚至还可以给宝宝喂奶。这样，你不仅可以帮助妻子减轻负担，而且还可以和妻子找到很多共同话题。当你不再是一个旁观者时，自然也就不觉得受冷落了。

本文标题：身体出现类似怀孕的生理反应怎么办

地址：http://www.08765.net/yunyu/zbei/yunqian/55603.html