过胖、过瘦都不易怀孕

    女性体重如果低于标准体重的75％，则为身体过瘦；如果高于标准体重20％以上，则为身体过胖。过胖或过瘦都会使体内的内分泌功能受到影响。这样，不仅不利于受孕，还会增加婴儿在出生后第一年患呼吸道或腹泻的几率，井在孕后易并发妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病。

     因此，准备怀孕的女性，无论身体过胖过瘦都应积极进行调整，力争达到正常状态。体重过瘦的女性，注意增加优质蛋白质和富脂食物的摄取，如鸡、鸭、鱼、肉类、蛋类及大豆制昂。

    体重过重的女性，除了积极进行减肥 运动外，及早请教营养医生制订合理食谱，控制热量摄取，少吃油腻及甜腻食品，争取将体重减到正常范围。

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