选择适宜的受孕时机，也是生育一个身心健朧的孩子不叮缺少的条件之一。何时受孕比较合适呢?

        婚后经过一段时间，双方在生活习惯、爱好等方面都彼此适应了．感情也更深厚甜蜜，如果正值女方最佳生育年龄，那么宝宝就可以在夫妇的安排下孕育了。为了确保受孕成功，就必须注重选择合适的受孕时机。主要应从以下几个方面加以注意：

    从新婚开始测基础体溫

        在有条件的情况下，每天清晨未起床前，女方应先用体温计测量一下基础体週。在坚持每天测量的基础上掌握体温下降和复升的时间，以确定排卵的日期，并及时提醒丈夫(女方一般应测3个月以上的时间)．

    基础体温的测量和记录方法是：

    ①早上醒来后。在身体不动的状态下，用温度计测出体温(以口腔温度为准)。

    ⑦将测出的体温数标在基础体祖图表』：．

     ②将一段时间的体揾敷用线段连接起来．形成曲线．由此曲线可以判断出是否正值排卵期。

     ④每日要在同一时间测量。

         女性的基础体温是对应月经周期变化的，这是孕激素的作用．孕激素的分泌活跃时，站础体温1升；孕激素不分泌时。则出现低温。正常情况下，从月经开始那一天起，到排卵的那一天，因孕激素分泌很少，所以一直处于低温，一般为36．2—36，5℃；排卵后，空卵泡分泌孕激素．基础体温猛然上升到高温段，一般在36．8T左右。

          可以把从低温段向高温段移动的几日，视为排卵日，这期间同房，容易受孕。

    在捧卵期前应减少同房的次数

        这可使男方养精蓄锐，以产生足够数量和质量的精子。有些地区因落后的习惯势力影响，讲究在女方月经期同房，认为这样受孕会保险一点。其实这是不符合女方生理特点的，不但不会使女方怀孕，反而会使细菌乘虚而人．给女方生殖器官造成炎症，结果只能是影响正常排卵。根本不能保证受孕。

  注意衣服穿着

          计划受孕的tEt期以前(指女方排卵期以前)，男女双方均不要穿紧身裤，如尼龙裤、牛仔裤等。因为这些织物透气性差。容易给病菌形成滋生地，使女方阴道炎症增多。直接影响受孕成功。男方则易使睪丸压向腹股沟，增加皋丸的温度，使其生精功能减退。在这种情况下受孕，畸形儿或有先天性缺陷的婴儿出生率会有所增高。

  注意环境、心理因素

          我国古代对胎教、对受孕时双方的情绪和环境都很重视．指出天气阴冷、风雨交加、电闪雷鸣、龌齪湿地、荒凉野地，或者是男女心情不佳、悲伤凄惨、惊恐痛苦之时，均不利于受孕．而夜深入静、居室清洁、心境恬和、恩爱缠绵之时．则被认为是最好的受孕时机。这可能是因为良好的心情和外界条件能对夫妇产生较好的心理暗示作用。是有一定道理的。总之，只要夫妻是在思维、语言、情感诸方面部达到高度协调一致的时候同房受孕，出生的孩子就会集中双亲在身体、容貌、智慧等方面的优点。事实证明，智力活跃、身心健康的婴儿。一般不会脱胎于酗酒、嗜烟、爱吵架、没修养的家庭。同时。智商较高的儿童的父母常常是文明的，彼此情投意合、互相体贴关心的。在这种情况下受孕的胎儿，质量自然会好了。

本文标题：孕妈的最佳怀孕时间

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