注意在火车上不要多走动，在卧铺上躺着如果累了就坐着，上厕所一定要有家人陪同，在火车上不要吃生冷的食品和水果以防闹肚子，不要在太大声笑，火车经停大站时间长一点的时候可以在家人陪同下下车换换新鲜空气，晚上盖好被子。我是35周的时候从新疆回来的做了四天三宿的火车平安到家，希望你和宝宝一路平安顺利。

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本文标题：30周孕妇坐9个小时卧铺车需要注意什么

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