孕晚期8个月晚上睡不好，怎么办
2012-12-01 12:46:05 来源：cn03.com
因为宝宝越来越大，会压迫到母亲的内脏产生不适，所以要放松心情，常常做深呼吸。睡前用热水烫烫脚，可以喝一杯温牛奶，既可以帮助睡眠，同时也补了钙。另外一个方法就是晚餐可以喝一些小米粥，效果也不错。
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