叶酸是从准备要宝宝就开始补充，一直补充到怀上后的头三个月，钙是从孕中期开始补充，一般是孕4个半月开始补充就可以了。我是和老公从准备要宝宝开始就开始补充孕妇营养素，然后我一直补充到孕后三个月，老公就补充到我怀上宝宝就没有补充了，孕妇钙是从我孕4个半月开始补充的。

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本文标题：孕妇什么时候才补叶酸和钙

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