黄金搭档保健食品适合孕妇吃吗?
2012-12-01 12:40:31 来源：cn03.com
其实真正要补充营养，药补不如食补！
经常熬些鱼汤、黄豆筒骨汤、猪脚花生汤……
平时适当吃些坚果，如核桃、花生、瓜子之类的，
还有就是多吃枣子（补铁），水果也常吃就好了。
不偏食、荤素搭配、营养均衡就是最好的办法！
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