是否觉得两人的世界虽然温馨甜蜜，但是又缺少了某些至关重要的东西呢？是不是觉得应该在两人之间建立一种更加坚实的纽带呢？不如在结婚纪念日要个孩子，，让你们的纪念日除了爱情外又可以多一种亲情。

　　备孕技巧：要怀孕之前，夫妻需戒烟戒酒半年以上，同时戒碳酸饮料和咖啡因这类刺激性饮料。提前做孕期检查，确保双方的身体都适合。对于母亲，在怀孕前先去做牙齿的完整检查，因为在怀孕期间，胎儿会从母体身上吸收大量的钙质，这时母亲的牙齿会出现问题，但是在怀孕期间不能做牙科的手术以及吃药，所以就需要母亲提前保养牙齿以及及时补钙。掌握正确的刷牙护牙技巧。

　　在孕前补充叶酸，叶酸最好在医生指导下服用，不要超量，多吃绿叶蔬菜，坚果等富含叶酸的食物。多喝豆浆，因为豆浆中的营养可以产生优质卵泡。准备怀孕前一定要加强锻炼，规律生活，合理平衡膳食，预防感冒等疾病。

　　同时要保持好心情，这样才能保证身体健康，更易受孕，胎儿也才能健康。保持平常心态，夫妻不要互相争吵，不要纠结于生男生女以及相信用一些偏方达到生男生女的目的，这类做法不可信，往往得不偿失。

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本文标题：备孕葵花宝典

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