有些研?a href='http://www.jrlady.com/jibing/zz-kesu.html' target='_blank'>咳嗽碧岢鲈霾谷舛炯畈?罚?庋?梢源俳??舅岬男鲁麓?唬?慕?a href='http://www.jrlady.com/baike/jingzi.html' target='_blank'>精子计数及活动能力。男性生育力最基本的营养因素方面的细节，说明如何相应调整食物及营养补剂摄入量。

　　食物配备制备建议及应该避免的食物

　　•农产品——所有水果及蔬菜都要彻底清洗以去除残留杀虫剂。

　　•肉类及禽类——所有肉类都要煮熟，以降低寄生虫或细菌感染的机会。

　　•鱼类及海鲜——寿司可能含有寄生虫或细菌，虽然风险很小，因此，准备怀孩子或已经怀上孩子的话，也许应该避免食用这种可口的食物。加州卷是用黄瓜和鳄梨制作的，而且是素食，因此是一个合理的替代品。

　　另外，如果吃小湖、溪流或较大水体里出来的鱼类或海鲜，应该考虑其中的污染。旗鱼所含甲基水银可能比较多，但偶尔吃一点应无大碍。

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本文标题：打算要孩子,准爸爸不能吃什么?

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