孕妇保健

　　怀孕早期,有的准妈妈们害怕过多服用保胎药会影响胎儿的质量,干脆放弃保胎，其实这不科学。中药还是值得依赖的，而中医安胎呢，是通过调理孕妇的脏腑、气血及冲任诸脉，使孕妇全身机能得到改善，胎儿也就自然得以安养。只要运用恰当，对胎儿不会造成损伤。服用中药保胎后生养的孩子，其智力和健康不会受到影响，中药安胎是没有什么副作用的。不过还要提醒一下准妈妈们，在保胎期间，除了卧床休息（除了大小便外，尽量别乱动），长时间卧床的可以在床上可以做小幅度的翻身动作,以减轻下肢肌肉不适。但要注意以下几点。

　　1、尽量避免爬高,提重物或弯腰拿东西,以免造成腹部不适或受到碰撞.充分休息,切勿劳累。

　　2、预防便秘,增加蔬果和水分摄取,但切勿自行服用泻药。

　　3、保持身体清洁,尤其是会阴部。

　　4、每周或每两周需至医院检查一次. 孕妈妈应於日常生活中：

　　（1）维持定期排便习惯,排便时不要用力过猛。

　　（2）多喝水。

　　（3）多吃纤维类食物。

　　（4）每天早晚做轻微的运动,如散步,体操等

　　（5）忌食辛辣,燥烈的食物，怀孕中的持续便秘,很容易引发痔疮。

　　此外呢口服一些维生素E，保持情绪稳定、避免紧张气氛的环境，也很重要哟。

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本文标题：孕妇早期保胎注意事项

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