叶酸是维生素B的一种形式，天然存在于绿色叶状蔬菜和动物肝脏内，也可以人工合成。缺失这种物质可致使婴儿先天畸形。 　　

　　英国研?a href='http://www.jrlady.com/jibing/zz-kesu.html' target='_blank'>咳嗽钡恼庀钚路⑾郑?朊拦??988年开始为降低婴儿畸形发病率而在面粉中添加叶酸以后多胞胎出生率上升的现象相吻合。 　　

　　哈格蒂建议，为降低怀上双胞胎的几率，女性应避免过多摄入叶酸。 　　

　　那么，在日常生活中，双胎妊娠时应注意哪些问题? 　　

　　孕期要加强对饮食的调节，防止妊娠贫血的发生。双胎的孕妇需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等营养素，以保证两个胎儿的生长发育。双胎妊娠妇女的血容量比单胎妊娠明显增大，铁的需求量也增大，往往在早期即出现贫血。为防止贫血，除加强营养、食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果外，还应每日适当补充铁剂、叶酸等。 　　

　　双胎妊娠孕妇的子宫比单胎明显增大，且增速较快，特别是在24周以后，尤为迅速。这不仅增加了孕妇身体负担，同时由于对心、肺及下腔静脉的压迫，还会产生心慌、呼吸困难、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状，在孕晚期更为明显。因此，在孕晚期，孕妇要特别注意避免劳累，多卧床休息，这对减轻压迫症状，增加子宫的血流量，预防早产都有好处。另外由于双胎导致子宫过度膨大，往往难以维持到足月而提前分娩。所以，双胎孕妇需要提前住院待产，以保证安全顺利分娩。 　　

　　早产的诱发因素主要是休息不当、房事不节制。因此，双胎妊娠的孕妇更要特别注意，妊娠28~30周后应多卧床休息，宜采取左侧卧位，不宜取坐位，半坐位及平卧位。左侧卧位可以增加子宫血流量，减少胎儿对宫颈的压迫和扩张。

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本文标题：过多摄入叶酸易怀上双胞胎

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