如何提高受孕的几率？（亲贝网配图）

　　怀孕的几率

　　初次受孕的几率差异非常大，所以某些夫妻等待的时间要比其他夫妻长得多。一般来说，在有正常性生活的夫妻中，有25％的妻子会在1个月内怀孕，60％的妻子将在6个月内怀孕，80％的妻子在1年内怀孕，90％的妻子可能在1年半之内怀孕。

　　但是，某些因素可能对夫妻一方造成影响而推迟怀孕的时间。例如抽烟、喝酒、某些药物、肥胖症、高温和化学药品等都可影响精子的数量和质量。量少质差的精子无法完成艰险的旅程与卵子相遇。即使它们相遇，受损伤的精子也难以与卵子结合，即使与卵子结合形成了一个受精卵，这个受精卵也会在发育的早期死亡。在妻子方面，随着年龄的增长，卵子的质量逐渐降低，35岁以后，虽然月经周期正常，但并不是每个月都能排卵。抽烟和滥用药物或喝酒也可使卵子受到损伤。某些妻子由于输卵管阻塞或疤痕，影响成熟的卵子在输卵管内的运输，因此也无法受孕。

　　如果自己打算怀孕，可按下面的建议来提高受孕机会：

　　1.经常锻炼：锻炼不仅增加自身的的身心健康，还会减轻精神压力，使人心胸开阔，提高睡眠质量。

　　2.进行全面的健康检查：到医院去检查一下，身体是都健康。

　　3.掌握排卵的时间：可以记录一个月经周期——排卵多发生于下次月经来潮前14天，确定体温升高的时候，并可以应用排卵试纸检测。在排卵期至少每隔一天做爱一次。

　　4.戒烟：吸烟会损害身体各方面的健康，可降低女性的生育能力，影响精子的质量。如果你吸烟的话，一定要在怀孕前戒掉。

　　5.均衡饮食：一定要摄取足够的维生素B12，肉﹑鱼﹑鸡蛋和牛奶中都含有维生素B2。更重要的是补充叶酸。

　　6.不要过量饮酒：饮酒过量会对男性的生殖能力和健康造成影响，但还没有令人信服的确切证据表明饮酒对女性的生育能力有明显的影响，而一周内饮酒超过两次则证实会影响胎儿的发育。

本文标题：如何提高受孕的几率？

地址：http://www.08765.net/yunyu/zbei/yunqian/4453.html