（亲贝网配图）

　　* 心理准备

　　孕育宝贝是件辛苦的事情，所以年轻的女性要做好心理准备。因为怀孕后除了体型会发生很大的改变之外，还会由于激素水平的影响，出现孕期剧烈呕吐、面部褐斑、四肢浮肿、夜晚失眠、小腿抽筋，以及紧张、焦虑或者抑郁等不良情绪。

　　总之，怀孕可能带来诸多不便，我们需要的是以一颗平常心迎接孕育过程中的种种挑战。

　　* 身体准备

　　一个好的胚胎，需要各方面因素条件。在前期，首先要保证夫妻两个人的健康状况。那么在准备怀孕之前都需要哪些检査呢？

　　首先，夫妻双方应该了解各自家族有没有遗传疾病。另外，孕前应该去医院做常规检查，如血常规、尿常规、血压、肝功、心电图等。妻子还要进行妇科检査。

　　在生活习惯上，夫妻双方一定要戒烟酒，最好可以坚持早睡早起，每周进行适当的锻炼，增强体质。

本文标题：怀孕前应做的心理准备和身体准备

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