孕前准爸爸需避免的4个不良习惯（亲贝网配图）

　　虽然每个人不必都整齐划一地按一个规律生活，可以有自己的特殊性，但是一些不良的习惯，无论对于准爸爸自己还是未来的宝宝都有很大影响，准爸爸还是应该尽力改正。

　　1.吸烟

　　吸烟对孕育宝宝不好，基本上是个大家都知道的常识，但怎么不好呢？有研究说，妊娠期吸烟者的孩子平均体重及头围比不吸烟的爸爸生的孩子的要小，要到孩子1岁时才能追上这个差距。到10岁前，一般都有某种程度的发育迟缓，如孩子的数学学习比不吸烟者的孩子晚5个月，阅读晚4个月。

　　2.喝酒

　　人们常常以酒助兴或借酒浇愁，其实酒对男性的生殖系统有一定的毒害作用，它可使精子不正常，会对胎儿产生不良影响。有资料表明，妻子怀孕前一个月，如丈夫每日饮酒量折合酒精30毫升；或一月内饮酒10次，每次50毫升以上；或一月内曾饮酒1次，而酒量大于或等于125毫升；生下的宝宝会比同样大的孩子体重下降236克，可能会造成孩子抵抗力低、易生病、生长发育迟缓、智力低下等。这个问题很严重，未准爸爸还是不要大意。

　　3.熬夜

　　现在的年轻人基本上个个都是“夜猫子”，有的人甚至要到后半夜才入睡。熬夜对于人的身体损伤很大，久而久之，就会越到晚上越精神，而到白天困倦和疲惫，所以，在11点之前入睡吧。

　　4.骑自行车

　　长时间骑自行车对男性健康是有很大影响的：自行车座挤压会造成血液流通不畅，很容易引起前列腺炎；摩擦还可能导致睾丸、附睾受损，引起血液循环障碍，从而可能导致不孕症；如果坐垫过高或摩擦过于激烈，可能使输精管受伤进而影响生育。

本文标题：孕前准爸爸需避免的4个不良习惯

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