（亲贝网配图）

　　1.观察宫颈粘液：

　　一般在月经的第12-14天，卵泡发育成熟将要排卵了越接近排卵期粘液越清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵期因此，在出现阴部湿润感时为——易孕期。

　　2.测基础体温：

　　睡足6小时以上醒来后，在没有任何运动和饮食等的静息状态下可用体温计测量并记录体温，一般排卵前体温是平稳的，在排卵日体温会变低，此时可以同房了排卵后体温会上升渐达高峰，并持续11~14天此方法适用于工作生活规律的女性，上夜班或生活不规律者不建议使用。

　　3.排卵试纸：

　　女性首先应确定月经周期，从月经周期第11天开始测试，每天一次。每日收集上午10点至下午8点之间的尿液进行观察。

　　4.B超及性激素预估：

　　用B超可以测卵泡的大小，以预估是否到排卵期，再结合性激素检测会更加精确。

本文标题：怎样知道自己排卵了？

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