一、不可勉强的性生活

　　NO：强行同房

　　一般而言，男子的性欲强于女性，而且往往急于求成，性欲一来，不顾女方的身体、情绪，粗暴地强求房事，这样易使得妻子得不到快感而被迫应付，从而恐惧、厌倦性生活，导致性冷淡。结果，一方面不易受孕，另一方面，及时受孕，母体当时的情绪对胎儿的生长发育也极为不利。

　　NO：浴后房事

　　洗澡时逆向血液循环加快，皮肤血管充分扩张，这种生理变化情况要持续一段时间。浴后如立即房事，会使血液循环平衡失调，从而影响身体健康和胎儿发育，有的人为了增加情趣，进行“鸳鸯浴”，这也不利于胎儿发育。

　　NO：过饥过饱时同房

　　饮食后，气血集中于肠胃，应该适当休息，以利于消化吸收。如果经常饱食后同房，会造成食欲不振，性欲减退，甚至引发慢性胃病。反之，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此事同房往往不易达到满意的效果，也不易受孕。

　　二、不要再跟你的宠物腻在一起

　　你们饲养小动物了嘛?如果有，无论它多么可爱，都应该寻思为它另觅“人家”了。虽然它给你们的二人世界增色不少，但是当你们和它嬉闹的时候，或许就会感染上一种叫做弓形虫的寄生虫。

　　弓形虫是一种肉眼看不见得小原虫，比细菌大不了多少，大约2~3微米粗，5~6微米长，因为形似月牙而得名。这种原虫寄生到人和动物体内就会引起弓形虫病。正常人感染弓形虫大多数没有明显症状，只有少数人会有低热、流鼻涕等症状，并且可以自愈。但对于即将担负孕育重任的女性来说，就应该另当别论了。如果妇女不慎感染，就可能将弓形虫传染给肚子中的宝宝，甚至导致早产、流产等严重后果。

　　时下深受人们喜爱的猫猫狗狗，就是弓形虫常见的携带体，其中又以猫最为突出。研究表明，猫和其他猫科动物是弓形虫的终宿主。一只猫的粪便中每天可以排泄数以万计的弓形虫卵囊，一个弓形虫卵囊可以分成两个孢子囊。若被人或动物食入，就会经肠胃壁进入血液活组织中，导致病毒感染，并且，若接触了猫的唾液或饮用受污染的水、食用受污染的食物，都有被感染的危险。因此，虽然有些恋恋不舍，但还是至少应该在孕前三个月，将你心爱的宠物送走吧!而且要做相应的体检，如果感染了弓形虫应该愈后再考虑怀孕。

　　三、做个不喝酒的健康准妈妈

　　饮酒对女性危害较大，主要表现在以下几点：

　　*抑制性功能

　　长期饮酒的人的性生活可能出现不正常。大量饮酒会导致女性性功能减退;及时是经常少量饮用，也会使女性阴道黏液减少并使快感减低。

　　*影响月经

　　女性饮酒过多，可影响女性性腺，使其提早出现绝经。

　　*增加胎儿畸形发生率

　　调查发现，孕妇如果每天喝白酒或啤酒四杯以上，剩下的婴儿，每百人当中有25~30人是心脏畸形，即使不是每天饮酒，一周大喝一次，结果也是一样。因此，准备怀孕的女性一定要戒酒。

　　四、负责的准妈妈不要吸烟

　　有的年轻女性说：怀孕时,我就不吸烟了。殊不知，吸烟的影响是长期的，有多年吸烟史的女性即便短期内不吸烟，但其体内已潜伏下了“危险分子”，烟雾通过鼻腔进入肺部，其中部分有害物质留在了肺部，另一部分进入血液循环流向全身，只要环境适宜，就会进行“破坏活动”。

　　烟草中的化学成分十分复杂，目前所知的就有20多种有毒物质。吸烟对女性的危害极大，主要表现在以下几个方面：

　　致月经不调

　　烟草中的尼古丁能降低女性性激素的分泌量，导致月经失调。吸烟的女性会有绝经年龄提前，更年期综合征提早出现的现象。

　　引起不孕

　　据国外研究人员称，吸烟能使卵子的受精能力大大降低，并且香烟中的化学物质可以杀死吸烟妇女卵巢中的一半卵子。因此，吸烟者患不孕症的可能性比不吸烟的人高2.7倍。

　　致流产

　　吸烟女性孕期出现流产的可能性比不吸烟女性高1 0倍，而且胎儿体重平均减少230克。吸烟母亲的胎儿出生前后的死亡率也偏高，母亲每天吸烟量一包以下者，胎儿出生前后的死亡率与危险性.为2 0%;每天吸一包以上者则为3 5%o此外，吸烟母亲的婴儿患先天性心脏病的概率也增加一倍。

　　影晌子女智力及发育

　　孕妇吸烟对其子女的智力和身体发育都有不良影响，儿童在学龄前，会出现一些心理和生理功能上的障碍，入学后他们的阅读和运算能力也比不吸烟女性的孩子要差，身高往往也低于不吸烟女性的孩子。

　　五、远离化学添加剂

　　孕妇应注意食物中是否含有太多化学成分。例如午餐肉、香肠、腌肉、熏鱼、熏肉等这些腌熏食品都含有亚硝胺，食用过量的话可致胎儿畸形。这些食品腌制过程中加有硝酸钠、亚硝酸钠等防腐物质，这些化学物质能够导致胚胎畸变，并且能使体内血液的含氧量降低，出现头晕、疲倦、头痛、发热、腹痛等症状，所以怀孕前尽量不吃含化学成分的腌制食。避免经常食用人工甜味食品，尤其是添加了大量甜味剂的饮料，因为这些食品含有大量的食品添加剂、色素和防腐剂等物质，经常食用会对人体肝脏和神经系统产生危害，对孕妇和胎儿危害较大。因此，尽量选用新鲜天然的绿刍食品。

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本文标题：准妈妈不可做的10件事

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