亲贝网育儿（http://www.qinbei.com/yuer/）专家指出，肝属木，是人体内的「巨型化工厂」，承担了代谢、解毒、凝血等功能。如果未准爸妈需要经常应酬喝酒，就要开始注意保养自己的肝脏了，一天喝半斤酒，一年就能形成重度脂肪肝。此外，熬夜、肥胖也会造成肝脏的负担。所以，养肝的第一步，就是建立正确健康的生活作息与饮食习惯。

　　肝不好的人要少吃酸性食物，多吃青色食物，如：新鲜的瓜果蔬菜、绿豆等。中医认为，青色食物益肝气，能消除疲劳、舒缓肝郁、防范肝疾。

本文标题：未准爸妈作息与饮食应该正常化

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