亲贝网育儿（http://www.qinbei.com/yuer/）专家指出，肺属金，当一个人肺不好的时候，表现为经常咳嗽、毛孔粗大、皮肤松弛等。如果未准爸妈有抽烟的习惯，就很容易伤肺，最好在准备「造人」前三个月开始戒烟。研究发现，烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统。

　　肺不好的人要少吃辛辣刺激的食物，多吃白色食物，如：梨、百合、银耳、白菜、冬瓜、莲藕、莲子、白萝卜等。

本文标题：未准爸妈勿抽烟节饮食

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