高龄准妈妈孕前需要做哪些措施？亲贝网育儿知识(http://www.qinbei.com/yuer/)专家为大家解答如下：

　　1、做全面、专业的孕前体检：

　　在怀孕前去妇产医院或者妇幼保健院做一次全面的、专业的孕前体检。为防止由于男性精子质量下降而造成的胎儿畸形，未准爸爸也要进行孕前检査。

　　2、及早补充叶酸和钙：

　　高龄准妈妈从准备怀孕的头3个月起，要口服叶酸片，直到怀孕后3个月，对于预防胎儿神经管畸形有好处。而孕期补钙对于防止妊娠高血压有好处。

　　3、调整生活以及心理状态：

　　从怀孕前，就有计划地调整生活习惯，让自己提前适应怀孕之后的状况。比如，注意休息，多吃一些高蛋白、低脂肪、性温和的食物，而诸如茶、酒、烟、咖啡等食品都尽量减少摄取。同时，注意天气变化，减少患病的概率，即使患病也不可随意使用抗生素或激素药剂，除非是医生配给。与未准爸爸多沟通，避免焦虑的或者反复的情绪波动。

本文标题：高龄准妈妈孕前需要做哪些措施

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