大龄准妈妈的宝宝计划（亲贝网配图）

　　孕前期

　　生活准备：夫妇双方都需戒绝烟酒；合理膳食，营养搭配；开始有计划有规律的进行适当的健身锻炼，调整好状态。孕前3个月开始服用叶酸；从优生优育角度考虑，夏秋季怀孕最佳。大龄准妈妈孕前要对自己身体做一次全面的检查。并了解自己的卵巢功能，把握身体机能衰退前的最佳时间怀孕。

　　心理准备：计划怀孕之前，夫妇双方应做好心理准备，要创造和谐的心理环境，保持愉快的心情，调节身心平衡。

　　工作准备：工作上尽量不要接触复印机、打印机等有福射的设备，安排好怀孕后的工作计划和进度，量力而行，适度工作，不可劳累加班。

　　大龄准妈妈必须让医生知道的几件事：

　　1.要把自己的周岁年龄如实告知医生，因为35周岁以上的孕妇发生染色体异常或出现畸形儿的几率相对较高。

　　2.如果孕妇生病，必须如实告诉医生，并询问所服药物对胎儿是否有害。

　　3.孕妇或丈夫如果有先天畸形，必须如实告诉医生。

　　4.告诉医生自己或丈夫的家人是否有遗传病史。

　　5.告诉医生自己从前是否生育过畸形儿。

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本文标题：大龄准妈妈的宝宝计划

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