四岁孩子的锻炼和营养
2012-06-15 21:49:50 来源：
我孩子已经四岁了，我天天带他进行晨跑，不知是否可以？锻炼时间为多少？还可以进行其他什么锻炼？需要什么营养？
婴儿专家回答：
（1）学龄前儿童可以每天带着晨跑，以轻松不累为限，10―15分钟足矣，中间可休息2―3分钟。
（2）跳绳：先慢一些，以后逐渐加快要注意让孩子在两次跳绳之间休息片刻。
（3）牛奶加鸡蛋，加强蛋白质和钙的营养，巧克力加含糖饮料消耗的能量。
本文标题：四岁孩子的锻炼和营养
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