三岁五个月的锻炼
2012-06-15 21:49:06 来源：
单脚跳
目的：发展儿童的腿部支撑力量和协调性。
方法：单脚跳（中间尽可能不换脚）。跳到目标再返回。距离可适合孩子能力而定。
滚球
目的：发展儿童灵敏协调能力。
方法：站立，用手在地上滚球，使球绕两腿成“8”字运行。或绕一腿划园，或滚球绕身体一周。
本文标题：三岁五个月的锻炼
地址：http://www.08765.net/yunyu/zbei/yunqian/14461.html
焦点
单脚跳
目的：发展儿童的腿部支撑力量和协调性。
方法：单脚跳（中间尽可能不换脚）。跳到目标再返回。距离可适合孩子能力而定。
滚球
目的：发展儿童灵敏协调能力。
方法：站立，用手在地上滚球，使球绕两腿成“8”字运行。或绕一腿划园，或滚球绕身体一周。
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