孕前中医调理4步（亲贝网配图）

　　中医调理第1步：调经

　　很多人把月经称为“老朋友”，从中医角度看这种叫法是再恰当不过了，为什么？除了把脉、看舌苔这些最常规的方法外，中医还会通过询问女性每个月月经的量、颜色、周期等来判断症结所在。对于月经量和周期有变化的女性随时都可向中医求助，而不一定要等到准备怀孕的时候。

　　你的“老朋友”正常吗？

　　中医认为女性月事属奇精八脉内的冲脉、带脉、任脉三经的循环，这种循环会经过数十个穴道。如果有阻碍，会导致很多疾病。如果月经正常，说明气血通畅，就可通过体温的变化看排卵是否正常了。

　　最常见的不孕症

　　中医认为，治疗不孕重在调经，而调经重在肝肾。引起不孕的原因是多方面的，但多和月经不调关系密切，指出“妇人无子，皆由经水不调”。

　　中医调理第2步：暖宫

　　中医有宫寒不孕的说法。子宮就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。为了防止宫寒，女性应该特别注意保护小腹的温暖。尤其是在空调情况下工作的女性，还有那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部和下半身的保暖。

　　身体保暖有助气血畅通

　　女性爱美是天性，但也要注意根据节气变化调整着装，平时就应该注意下身的保暖，尤其是脚部及腹部。不要让自己受寒，只有在身体温暖的情况下，气血才会畅通。

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本文标题：孕前中医调理4步

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