维生素E要常备
2012-06-16 01:31:54 来源：
孕期营养
叶酸 （西兰花，菠菜，花生,榛子等）
丰富的维生素 （全麦面包，各类果仁，水果，豌豆等）
蛋白质 （家禽，蛋类，瘦肉，鱼，酸奶等）
专家建议：
油茶籽油中含有丰富的维生素E成份，可促进人体新陈代谢，维护母子心血管系统的正常功能。如果孕妇缺乏维生素E，容易引起胎动不安或流产后不易再受精怀孕。因此，孕妇要多吃一些富含维生素E的食品。
本文标题：维生素E要常备
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