食谱原料

　　面粉50克，鸡蛋1个，葱花适量，红萝卜一小段，食用油3克，盐适量

　　制作方法

　　1、面粉加水，调匀成面糊（按个人喜好，可稀可绸），静置30－50分钟；

　　2、红萝卜切丝或丁，与打散的鸡蛋，葱花一起加入面糊内，添加适量盐，拌匀；

　　3、平底锅，开大火先预热锅底。倒入油，让油均匀沾满锅底；

　　4、倒入面糊，摊匀，开小火煎至金黄后，翻面，两面金黄后即可。

　　适用人群

　　孕妇

　　温馨提示

　　1.以上数据，约做一张饼的量。

　　2.松软口感饼身需要厚些，也可成型后加少量水闷煮。香脆口感饼身尽量薄，煎的时间稍长，以去除水份。

本文标题：孕妇营养早餐：美味鸡蛋饼

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