胎儿发育

    此时期结束时，胎儿身长约为25厘米，体重在250~ 300克。

    头的大小约为身长的1/3，鼻和口的外形会逐渐明显，而且开始长头发与指甲。全身被胎毛覆盖，皮下脂肪也开始形成，皮肤呈不透明的红色。心脏的搏动也增强，力量加大。如是女婴，则阴道发育成形。骨骼、肌肉进一步发育，手、足运动更活泼，母体开始感觉胎动。

母体变化

    子宫如成人头般大小，子宫底的高度位于耻骨上方15 N18厘米处。肚子已大得使人一看便知道是一个标准的孕妇了。而且乳房与臀围变大，皮下脂肪增厚、体重增加，全身出现浮肿现象。

    若前一个月还有轻微的孕吐情形，此时会完全消失，食欲依然不减，身心到达安定时期。

    此时微微可以感觉到胎动，刚开始也许不太明显，但肠子会发出蠕动的声音，肚子有不舒服的感觉。这一时期，孕妇常感到口干舌燥、耳鸣，但不发烧，这些都是妊娠引起的体内变化，不是病态，分娩后均可自愈。

    监测胎动，是了解胎儿发育状态的最佳方法，孕妇应将初次胎动的日期记下，以供医师参考。

保健与护理

    这时从外面看来，肚子已明显大很多，膨胀的子宫会给母体的腰部增加负担。开始会有腰痛的感觉，但过一阵以后，就会渐渐习惯，所以并不用太担心。因为胎儿的成长已趋稳定，孕妇的精神状况也会跟着稳定下来。

    1．小旅行没有什么大碍

    因为怀孕已经进入稳定期，遇无法避免一定要去的旅行等，尽可能选择在这时期去比较好。但参加乡间的节庆、结婚典礼等，要注意千万不能太累。

    如果你是医生诊断出有早产之虞的人，虽然已进入稳定期，也要打消外出旅行的念头。

    2．缠上腹带

    在有些地方，很早就有在怀孕第5个月开始缠上腹带以祈求平安生产的习俗。

    拿一两卷清洁干净的腹带，对折不要太宽，折痕处向下，从左边开始缠。

    ①开始时，折痕处向下，放在腹部的地方，左手压在腹带头再开始缠下去。

    以肚子为中心，下方要缠紧一点，上面就稍为放松，绕2圈。

    ②从第3圈开始，在身体中线的地方反折，把腹带头也缠住，并一直向上挪，一面卷上去。最后把它卷入内侧，用安全别针固定。在接近生产期时，就不必对折，以腹带原来宽度来缠就可以了。缠腹带的更详细方法，可以请教有生产经验的人和医护人员等，这样就可以安心使用了。

    3．注意羊水过多

    这个时期。有些孕妇会出现羊水过多的现象。羊水是由羊膜所分泌，填满在子宫的液体。羊水就像垫子一样具有保护胎儿的功能。正常量是600~1000毫升，如果超过2000毫升就不正常了，就叫做“羊水过多”。相反300毫升以下叫做“羊水过少”。

    羊水如果增加太多，就会出现子宫过大、呼吸困难、浮肿等症状。如果情况严重的话，为了母亲的健康，就要施以人工手术。因为羊水过多很容易引起自然破水，会有早产之虞。

    所以孕妇一要做到定期接受医生检查，早日发现。日常生活也要多注意，不要太劳累。

    4．夫妻生活的注意事项

    胎盘已长成，胎儿的成长也稳定下来，这时就不像初期那样常担心会流产，夫妻生活如果没有太强的刺激性或压到下腹的姿势，就没什么关系了。

    一方面要考虑到将要出生的宝宝的健康，另一方面也要适当地过过夫妻生活。

    实际上，先生侧躺在太太的后侧方这样不易压到下腹。

    如果性行为过于剧烈并且压到下腹部的话，将会引起急性流产，所以夫妻都要具备正确的知识，并要严格遵行。

应注意的事项

怀孕到了第5个月，应注意腹部的保温并预防腹部过度松弛，最好使用束腹、腹带或腹部防护套。

乳房胀大，最好换穿较大尺码的胸罩，有些人可能已有少许的乳汁排出。

胎儿日渐加速发育，需要充足的营养。铁质不足时，极易造成母体贫血，严重时还会影响到胎儿健康。

此时是怀孕期间最安定的时期，若要旅行或搬家宜趁此时机进行，但孕妇仍应避免过度劳累。

应准备的事项

婴儿用品和分娩时的必要用品，应该列出清单并开始准备。

牙齿需要治疗，必须立刻着手，平时应多注意口腔卫生。此外，这一时期的孕妇应填写围生期保健手册等（母子健康手册），并接受手册中的全部检查。这些检查很重要，如有遗漏的项目或错过检查机会，均应补查，并记录好检查结果。

本文标题：怀孕五个月的细节指导方案

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