孕妈妈过年要注意保护腹中的胎宝宝

        一般春节前事情特别多，要准备年货，要打扫房间，这个时候处在孕7月的孕妈妈一定要小心行事。专家提醒孕妈妈，衣食住行要多留神，才能轻松愉快地度过节日！

打扫卫生时一定要小心

        对于本月的孕妈妈来说，在春节前的大扫除中要注意以下几点：◎过年打扫卫生时千万不能长时间接触冷水。因为孕妈妈着凉也会影响胎宝宝的健康。◎不要长时间蹲着，因为长时间采用蹲着的姿势会使骨盆充血，而且也会挤压到胎宝宝。

不要远行

        中国人习惯在过年的时候回家团圆，但是对于家在外地的孕妈妈来说，最好不要长途跋涉。旅行造成的劳累、饮食不洁、睡眠不充足等都会影响胎宝宝的健康。

最好让家人帮忙买年货

        如果孕妈妈大腹便便地去超市、商场等人多的地方购买年货，就面临着被人挤压碰撞的危险，而且这样的场所人多、空气污浊，孕妈妈还可能被传染上疾病，这些对腹中的胎宝宝来说都是很危险的。所以孕妈妈最好避免去这些地方，把购置年货的任务交给家人。

一定要注意多体息

        春节期间孕妈妈的活动量也会相对地增多，而且经常熬夜，会使孕妈妈疲惫不堪。准爸爸及家人要多体恤孕妈妈的辛苦，让孕妈妈每天有足够的时间休息，最好能有1小时的午睡时间。另外，孕妈妈自身也要控制一下，娱乐要适度，累了就要及时休息，晚上也要尽量早点睡。此外，要避免长时间站立与步行，休息时或睡前可抬高双脚，以促进下肢血液回流，缓解水肿症状。

避免因过年而忌医

        春节期间孕妈妈千万不要因为过年时的一些传统忌讳而不去看医生，只要身体有不适就要去看医生，如突然出现腹部阵痛、有水状的阴道分泌物或阴道出血等，这些都可能是胎宝宝异常的表现，都应该及时就医。

要注意饮食

         过年的时候好吃的东西特别多，这时候孕妈妈要注意不能过多食用油腻、生冷的食物，这些食物对胎宝宝都有一定的不利影响。

给胎宝宝打造优美的家具环境

         优美的家庭环境是保证孕妈妈身心健康、促进胎宝宝健康发育的重要条件，良好的家庭环境不仅要依赖夫妻之间相互理解，相互关爱，还需要十分温馨、优美的家居装饰，这对于孕妈妈和胎宝宝的身心健康都是非常有益的。

绿化家居装饰

        优美的绿化家居装饰能使孕妈妈的身心获得一个非常愉悦、美好的享受。首先，家居环境应以轻松、温馨为基调。房间墙壁的颜色可为粉色、浅绿色或浅蓝色等。这样的墙壁颜色能通过视觉给人一种幽静、轻松的感受，且有利于人们安静入睡和心情的放松。同时，客厅可适当栽培一些绿色植物或小型花卉。绿色植物能够通过光合作用释放人们所需的氧气，以使孕妈妈减轻疲惫感，并促进身体的健康。

图画装饰

         在房间内悬挂美丽的图片能使人产生许多美好的遐想，并能够通过心情的愉悦促使孕妈妈的身体和腹中胎宝宝更加健康。可用于家居装饰的图画非常多，孕妈妈应选择有利愉悦心情的风格和较为自然或活泼、可爱的图片，如婴幼儿照片或自然风景图片等。 

本文标题：孕妈妈过年要注意保护腹中的胎宝宝

地址：http://www.08765.net/yunyu/yunqi/jpsj/67038.html