在整个孕期，孕妇体重增加12.5公斤左右最合适。可是记者日前从东南大学附属中大医院获悉，一些孕妇体重增加了约20公斤，还有个别准妈妈增加了40公斤。该院妇产科副主任医师王净说，只有20%的准妈妈体重增加正常，大部分人体重都超标了。据了解，孕妇时常会有饥饿感，这是正常的生理反应，但也是孕妇不易做到饮食适当的重要原因，专家建议孕妇的饮食应当包含一些低能量而有饱腹感的食品，比如山芋、土豆等。为了自己的身体健康和宝宝的发育，专家提醒准妈妈一定要适当地控制饮食，控制住胎儿的体重。

本文标题：孕期如何控制胎儿的体重

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