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准妈妈上班途中孕吐咋应对
2013-01-30 23:08:14 来源:www.yunyuhome.com

  在孕早期,随着胎盘的逐渐形成和子宫的增大,约有半数妇女孕早期在清晨起床后或饭后发生恶心、呕吐、食欲不振的现象。针对上班途中可能发生的孕吐问题,准妈妈可以事先做一些准备,到时就不会那么尴尬了。

 

  妈妈经验谈:

 

  1。晨(大宝宝包玮宸,男。小宝宝包玮臻,女,均5个月)

 

  为了对付孕吐,我那时的办法是醒来先吃个苹果,这样好象早上就不怎么吐了。上班时随身带点小零食,不让肚子空着,只要肚子不空就不怎么吐。

 

  2。小宝(宝宝王守楷,男,4个月)

 

  以防上班途中出现孕吐,我的包包随身带有颜色很深的塑料袋,这样就不会因为看到自己的呕吐物而感到恶心,塑料袋质量比较好,不会漏出。怀孕4个月时孕吐结束,就没有再带塑料袋。

 

  准妈妈上班途中应对孕吐的方法:

 

  1。准备足够的手帕或纸巾,以及几个以防孕吐的塑料袋;

 

  2。一定要吃早餐,避免空腹。即使是吃的食物都吐出来了,也要坚持吃点东西,否则孕吐会更严重;

 

  3。多喝水,吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水;

 

  4。饮食注意尽量清淡,避免吃太油腻或辛辣的食物。

本文标题:准妈妈上班途中孕吐咋应对

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