城市噪声对胎儿的影响非常严重，甚至会威胁到孩子出生后的健康，这一点一定要引起准爸爸和准妈妈足够的重视。孕妇怀孕期间，最好远离人声嘈杂的闹市区，居住地也要选在环境优美、舒适安静的地方为佳。这样宁静的环境才会让孕妇显得更加心平气和，同时心灵也会豁达很多。

    居住在城市中的人们每天都要面对很多噪声的干扰，汽车无休止的喇响、轮船的汽笛声、轨道列车经过时隆隆的轰呜、飞机低空飞行时令人心烦意乱的呼啸声，还有公共场所嗜杂的人声。很多人都会有这样的感觉，在城市的繁华地段徘徊时间长了，头痛就会发作，心跳似乎也跟着加快，甚至还会觉得气闷、恶心，甚至头晕目眩。有人把这戏称为“逛街综合征”，事实上就是噪声污染对人体产生了相应影晌所致。

    普通人尚且如此，孕妇就更是让噪声折磨得苦不堪言．并且这些噪声不仅对准妈妈的心情有严重的影响，还会威胁到腹中胎儿的健康。研究人员发现．在人声嘈杂的环境中孕育出生的孩子往往体弱多病，婴劫儿时期的患病次数要比一些安静环境中孕育出生的孩子多3倍左右，因为这些孩子的免疫系统和器官功能都不是特别健全。可见，噪声是孕妇和胎儿健康的天敌，因此怀孕期间的女性必须想方设法远离噪声。

    专家认为，夫妻从打算受孕之曰起，就应该充分考虑噪声污染的问题，受孕的时候最好在家中进行，这样既可以保证安全、卫生，同时由于家庭条件比较宁静．也可以使夫妻双方都非常放松．从而提高成功受孕的几率。妻子怀孕后，丈夫最好从旁帮助妻子．在生活和工作中都设法避免那些噪声。特别是一些怀孕期间仍要坚持上班的妻子，丈夫最好亲自接送，或者在清晨街上相对宁静的时候送妻子上班，同时生活中也要让妻子远离如高音喇叭等发出巨大声响的声源，并且一定要避免如电话、闹钟等可以发出突然声晌的生活用品靠近妻子。

    参加朋友聚会时，如果人声太过嗜杂．或者音乐声音太吵的话，孕妇最好提早离席：在家中看电视或者听音乐，也不要把声音开得太大。一些准妈妈喜欢在乘坐公交车和地铁的时候戴着耳机听音乐，由于公共交通工具内部的声音本就嗜杂，因此听音乐的时候往往会将声音调到比平时大很多的程度．这不仅让孕妇失去了对周围环境的敏锐感知，还会影晌到胎儿神经系统的发育。我们对噪声通常意义上的界定是一些影晌到人们正常工作和生活的声音．所以除了巨大的声响外，一些让妻子心烦意乱的声音都要避免，比如孕妇午休时．丈夫翻动报纸时哗啦哗啦的声响，或者邻居装修房子时的电钻声等等。如果一些让孕妇心烦意乱的声响是丈夫此时无力制止的，那么最好的方法就是带妻子离开嗜杂的环境，寻找更为适合孕妇安胎、养胎的环境。

    生活中还有一些比较细致的防噪声的方法，比如将妻子的床头远离发出声晌的空调、冰箱、冰柜等，在卧室尽量少放诸如钟表等持绫发出响声的生活用品，并且尽可能不要将卧室选择靠近公路的位置。同时家庭装修时可以考虑选购隔音材料．窗帘和门厚一些也能够有效降低噪声。

    不过，即便是我们很注意躲避噪声污染，但只要你的生活与其他人接触．就难免会有一些不必要的干扰。此时在孕妇饮食上做些调节来防止噪声危害也是个好方法。长期生活在噪声环境中的人们身体往往缺乏维生素B，和C，所以孕妇怀孕期间可以在饮食上多些补充蔬菜和水果．这些食物都含有大量对人体有益的维生素．对于缓解噪声危害有极大的帮助。还可以在家中种一些绿色植物，这些植物不仅会释放出有助于人体健康的氧气，还会起到降低噪声的功效。

    当然还有一个最容易被丈夫忽略的噪声源，就是来自于婆婆对媳妇的琐碎念叨。即便是婆婆在妻子怀孕期间表现出百般疼爱，但有些言行还是会给她一定的压力．婆婆充满爱怜地指示儿媳吃这个吃那个时，这样的关心本身对妻子而言和噪声没有多大分别，婆婆的声音同样会让孕妇显得心情烦躁、惊慌。这种预防与疏导工作，就得丈夫来做。

    女性怀孕期间需要宁静的生活和工作环境。长期处于噪声环境中的孕妇不仅会有非常明显的神经衰弱症状，同时身体各方面机能也会下降，最严重曲是唉声对孕妇旗中的胎儿危害极大，甚至会导致胎儿兑疫功能下砗，体弱多病。准爸爸一定要对那些让孕妇心烦意乱的声音提高警惕，井且要注意一些生活妇节上的喙声，通过创造最佳的环境让孕妇的惰绪变得越来越好。 

本文标题：宁静是最好的胎教

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