如何预防孕期流鼻血
2013-01-30 21:01:27 来源：www.yunyuhome.com
如何预防孕期流鼻血
注意饮食结构 少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、维生素E的食品，如绿色蔬某、黄瓜、西红柿等，节果、桃子等水果，以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。
少做擤鼻涕、挖鼻孔等动作 避免因损伤鼻黏膜血管而出血。
鼻部按摩 每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1～2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天。
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