孕妇应吃什么样的酸味食物

    从营养方面来说，孕妇吃酸昧食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸昧能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。

      孕2～3个月后，胎儿的骨骼开始形成，酸性物质可促进钙的吸收和骨骼成长，还有助于铁的吸收，促进造血。但并不是说只要是酸昧就一定是好的食物，这里所说的营养酸昧食物包括新鲜水果和酸奶等营养食品。酸奶富含钙、优质蛋白质、多种维生素和碳水化合物，还能帮助人体吸收营养，排泄有毒物质。

      不但营养价值高，而且对厌食症状有一定的治疗作用。水果有酸枣、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、西红柿等，但山楂不适宜孕妇食用，因山楂对孕妇子宫有收缩作用。孕妇食用较多的山楂制品，会刺激子宫收缩，甚至造成流产。

    而人工腌制的酸某、泡某等，几乎不含任何营养成分，却含有致癌物质业硝酸盐，不适宜孕妇食用。 

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