很多妇女怀孕3个月左右，脚趾即开始水肿；怀孕6个月左右，脚水肿点明屁；在分娩前夕，脚和腿的水肿相当突出。因此，孕妇走起路来难以掌握身体甲衡。为了做好孕期保健，妇女怀孕后在穿鞋时应注意以下几点。 

    ☆鞋跟要低些  妇女怀孕3个月后，应穿行走比较方便的鞋，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负扒，加剧孕妇的腰痛。

    ☆材料要轻便妇女怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，以防因穿不适气的鞋加重烈脚水肿。

    ☆尺寸稍大点  烈脚水肿比较严重和怀孕6个月以上的孕妇，要选择比自己烈脚稍大一点的鞋，但也不要过于宽松，以防走路时不跟脚。

    ☆需防滑  孕妇穿的鞋应有防滑性，宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋，以防走路时跌跤。

本文标题：在孕期给自己选双合适的鞋

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