揉搓鼻子  两手台掌，手指交缠，把发热的大拇指置于眉尖的印堂穴上，往下一直推至鼻子两侧的迎香穴，迎香穴距离鼻巢两侧l．5厘米。经常揉搓鼻子可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内，对抗病菌侵入。

    搓摩脸部  搓摩脸部时先将手掌搓热，每次做32次；然后两个手掌的指尖向上按住额头，再南上往下、沿着鼻子的两侧至下巴做搓摩，直到感觉到脸发热为止。揉搓脸部可以促进脸部的血液循环，疏通许多穴道和经脉，从而增强抵抗力。

    搓摩两耳  待脸部搓摩发热后，两个手掌的指尖南下巴沿脸颊两侧往上靠拢，到达耳部后用食指和拇指抓住耳垂轻轻往外拉，把耳垂拉红了也没有关系，每次做64次。耳朵部位集中了许多经脉和穴道，拉耳朵对于身体健康很有帮助，还可以增强身体的抵抗力。 

本文标题：按摩帮孕妈咪对抗感冒

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