在第一次怀孕之前，我天真地以为怀孕时身体只有肚子会受到影响而已。我一向非常满意自己的苗条身段和充沛的活力，而怀孕只不过是在我那匀称、健美的双腿上方鼓起一个可爱的大肚子而已。唉，要是事实如此就好了！真的怀孕之后，从吊着两团肉的脸蛋到水肿的脚踝，全身都好像怀孕了。我在冲澡的时候顺便刮腿上的汗毛，结果发现那圆滚滚的双腿简直不像是自己的，膝盖上也堆满了皱纹。如果我平躺把手臂放在身体两侧，它们看上去就和我的大腿一样粗！（记住：孕妇千万不要穿无袖装。）还有，我的结婚戒指箍在无名指上，完全无法转动。最糟糕的是，我身上堆积了大量脂肪，就像裹了一层松软的白奶酪一样。我发誓自己不是唯一全身长，肉的孕妇！我有个闺蜜是职业模特儿，她怀孕的时候脸上长了很多肉，有一次我们约好在饭店吃饭，我居然直接从她身边走了过去，完全没认出她来。也许你和我一样有些心肠极好的朋友，她们会说你的脸一点儿也没变，从后面根本看不出你怀孕了，而且看上去更健康、更漂亮了。毫无疑问，她们在撒谎！当然，怀孕会让人变得可爱，可是如果你认为怀孕时的自己最好看，那就等你恢复到人人赞叹的苗条身材时看吧——几乎没有人会跑过来跟你说：“我真想念你大肚婆时的样子。”
现在来谈谈体重增加这个概念——体重究竟增加多少算太多、多少算太少，以及它对你的身体到底有什么影响。我首先要说的是，如果你很胖或者有厌食症，那么你的体重纯属私事，应该由你自己和医生来解决这个问题。但是，大家应该明白胎儿的健康比其他任何事情都重要。所以，那些为了保持身材而节食或者只吃垃圾食品的孕妇，就算不开除出宇宙也应该从我们这个闺蜜圈子里永久开除。
撇开那些人不谈，现在聊聊我们这些“好妈妈”。我们都读过那些让人胆战心惊的怀孕指南书，这些书大多认为孕期的体重应该按以下进程发展：头3个月增加O～1.5千克，中间3个月增加4.5～5.5千克，最后3个月增加3.5～4.5千克，整个孕期增加的体重不超过11.5千克。如果增加的体重不符合上述标准，我们就会惶恐不已，祈祷产检那天不要到来，因为要称体重。我有很多闺蜜在怀孕第七个月时，增加的体重就超过了书中建议的11.5千克，因为那时身体感觉非常好，而且食欲旺盛。而我在头3个月就增重不少，以至于第一次去产检护士问我孕前体重多少，我只好撒了个谎，多报了2～4.5千克，这样她就不知道我已经胖了9千克。
可悲的是，大多数女性都通过每次产检时体重增加的情况来判断自己的怀孕状况是否正常。如果哪次产检的体重和3周前的产检体重一样，我就会连着好几天容光焕发、自信满满。我还会打电话告诉朋友们宝宝的情况，然后漫不经心地提到自己的体重一点儿都没有增加。如果去产检时被告知不到一个月就长了3千克，我就会羞愧难当得要哭出来，真想找个地缝钻进去。而且我绝对不会告诉任何人我去产检了，更不会提到称体重的事。在生过4个孩子之后，我终于明白了两点，一点极其重要，另外一点比较有用。重要的那一点是：尽管从青春期开始，我们的自尊心就和体重紧密联系在一起，可是怀孕的时候最不适合过分关注体重。
怀孕是领会“舍弃”这一生活真谛的最佳时机。要知道，怀孕时的身体不是用来自我陶醉的，而是宝宝成长的温馨之家，你可以选择在怀孕时试图保持身材以抵抗大自然的力量，也可以选择轻松享受这段特别的时光。我十分清楚对于崇拜骨瘦如柴的一代人来说，眼睁睁看着自己不断变胖是多么痛苦的事，因为我们都有同样的感受。（我的闺蜜桑德拉除外，因为她从来就没有长过脂肪团。）这就是为什么我要开诚布公地和你谈孕期体重疯长的事实，然后和你一起自嘲大笑的原因，因为只有保持幽默感才能帮助你承受这个考验。我的闺蜜吉尔在两周前生下她的第一个孩子，我去医院看她的时候，她告诉我一个了不起的发现：除了她以外，没有人想问她长胖了多少。大家都觉得她看上去可爱至极，才不管她的膝盖肿了多少，或者手臂有多粗。她既不胖也不瘦，只不过是怀孕了而已。也许任何充满爱心的人都喜欢婚礼和孕妇吧。
我领会到的第二点，也就是有用的那一点是：在护士帮你量体重的时候背对显示屏，然后要求她不要告诉你体重增加或者减少了多少。有人可能会嘲笑你，并且准备讲讲形象问题，你只需打断他们说：“我家人在打赌我的体重总共会长多少，不到生的时候我自己也不能知道，要不然他们会让我丈夫出局。”没有哪条法律规定每次产检都得知道体重是增加了还是减少了。相信我，如果医生发现你的体重有问题，他们会及时通知你。话说回来，知道了体重又能怎样？就算是又长胖了，对怀孕又有什么影响？ 别去管它就对了。
顺便提一下，那些我称作“瘦得很职业”的女性，比如平时骨瘦如柴的女演员、模特儿们，怀孕以后也会长胖很多。看到这里，相信你会和我一样心中窃喜。那些电视或者杂志上纤瘦苗条的女性，在怀孕时通常会增重二三十千克。对她们来说，整整9个月不用只靠年糕和香烟维生，一定是个解脱。我的闺蜜香农是个迷人的女演员，她在怀孕时，每天早餐就要吃掉几个鸡蛋、熏猪肉还有很多面包，差不多每两天就可以吃完一整条面包。香农很享受这段时光，不过等生完孩子她又开始节食、锻炼，如今她依然苗条健康，而且比从前更漂亮了。其他那些美女也是如此，你当然也可以办得到，所以尽管吃吧！不过，请注意不要喝醉，不要穿着黑色迷你紧身裙小跑，感冒了不要吃药。唉，你说孕妇还有什么乐趣可言？还有，整个社会对骨瘦如柴的孕妇持怀疑态度，因为担心肚子里的宝宝营养不够。你看安吉丽娜•朱莉的第一次怀孕吧，几乎所有的八卦报刊都在聒噪她那细胳膊细腿。
肿胀的身体任何一个熟知经前期综合征的人都知道，女性体内最多可以储存两千克完全无用（在我看来）的体液，只有在例假时才会释放出来。不幸的是，一旦怀孕了，例假就会推迟大约40周。因此，在开始真正为宝宝增加体重之前，你就已经变重了，而且水分会继续滞留在体内，直到有一天你发现结婚戒指太紧，站了一天后脚踝变得和小腿一样粗，连眼睛都看起来有点肿。你还会每天小便无数次，甚至担心身体缺水到连唾沫都吐不出。其实，你那宝贵的羊水和今后的奶水储备都有绝对保障，丝毫不会受到影响。我的一个闺蜜在产检前一天除了西瓜什么都不吃，因为西瓜是天然利尿剂，这样她就可以把体内的水分尽可能降到最少来应付每次产检时那令人讨厌的称体重。我可不是向你推荐这种方法，不过，时不时吃点西瓜可能有助于消除水肿。我的闺蜜夏洛特有个小秘方可以消除面部肿胀：在靠床头的床脚下垫上一小段大概2.5厘米厚的木头，这样在睡觉的时候，身体会微微倾斜，水分就不会滞留在面部了。我曾经问医生这个方法是否有效，他给了肯定的回答，还说这个方法能缓解困扰很多准妈妈的胃液返流（烧心）。
腰围是早孕时的第二大身体变化（第一大变化是臀围），如果这是你第一次怀孕，而且腹部肌肉从来没有受损过的话，在肚子开始圆起来之前的几周里，你的腰围就开始变粗了。如果这是你第二次或更多次怀孕，在得知自己怀孕后的5分钟内，肚子就会弹出来，10分钟后你看上去就像是怀孕5个月的孕妇了。想象着从腋窝到屁股画一条直线，你就能大致明白水桶腰是什么样子了。这个时候你看上去还不是很胖，也不像孕妇，但是你已经没办法穿自己平时穿的牛仔裤了，除非穿腰很低的裤子。裙子和紧身连衣裙可能也开始变小了，穿上后就像吃减肥药丸的过气模特儿。这个时候不如改穿大一号或者宽松的衣服。
乳房怀孕后，乳房也会马上发生变化。它们会变得更大，而且比以前重很多。我们这些“太平公主”们看着怀孕时焕然一新的乳房，会忍不住祈祷，希望这对美胸永远如此。回应我们祈祷的是丈夫们，他们会想也许怀孕并不是件坏事。桑德拉的丈夫雷就十分期盼她变身为“波波仙女”，那股热情就像6岁小孩期待“牙齿仙女”一样。
怀孕对乳房的影响有好有坏，好消息是乳房会在怀孕期间不断变大，而且第1章里谈到的乳房疼痛感会在两三个月后消失。也就是说，在一段时间内，你会有一对漂亮的咪咪，直到肚子大到让你的豪乳相形见绌。闺蜜们强烈建议你戴上胸罩，绝不要让那两颗成熟“蜜瓜”的韧带过于紧张。在怀孕生子的过程中，拉伸、膨胀和吮吸对乳房来说是个巨大的考验，你应该悉心呵护它们。
本文标题：怀孕是一种身体体验
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