我总以为怀孕就意味着老天爷让你不要锻炼身体了。基于这个原因，我会在本章更加坚持己见。有人说，女人可以在怀孕的时候跑马拉松，我会对此大胆提出反对意见。此外，本章还会谈到一些你想都没有想过的锻炼方式。

        这是我写的书，所以谈的都是我的观点，但别误会，我并不是反对锻炼。实际上，我非常热衷于各种类型的瘦身活动。没怀孕的时候，我会慢跑、举重，还会学习流行的一切体育运动，比如跆拳道、钢管舞。

        不过我坚信，要想把某件事情做好，就应该倾尽全力。也就是说，如果你想让胎儿健康发育，同时不要伤害到自己，那就应该将所有的精力都倾注于此。一边工作，一边照顾其他孩子，还要处理生活中的琐碎事务，这本身就已经很耗精力，何况你还怀了个孩子，体重长了14～18千克。如果你发现自己还有点空闲时间，就学学我的闺蜜香农吧。她是个演员，一旦肚子大起来就无法工作，所以她在怀孕时织长袜，整理相册，或者在 MP3上为阵痛和分娩创建一个新的歌曲播放表。我敢保证，一旦宝宝出世，你绝对没有时间去做这些事了。

        一说完这些话，我就感到大家在议论纷纷，而且医生们、健身教练们，还有怀孕期间坚持锻炼的妈妈们都气势汹汹地要找我论理。让他们来吧，我愿意接招！我知道很多人会对我嗤之以鼻，特别是那些刚怀孕的准妈妈们。没关系，不过建议你还是读读这章，实在不行，读完了还可以嘲笑我嘛。最终，你可能会和我的观点达成一致。

    以下是我和闺蜜们认为怀孕时不应该去健身房锻炼的八大原因：

    1．容易疲劳。

    2．身材改变。

    3．变胖是难免的。

    4．锻炼对阵痛和分娩没有帮助。

    5．有可能威胁胎儿。

    6．担心流产。

    7．体重会缓慢下降。

    8．不要违背自然规律。

本文标题：怀孕时不应该去健身房锻炼的八大原因

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