怀孕后，我们的身体通常会出现一些变化，这些变化可能会让我们在得到科学证实之前就怀疑自己是否怀孕了。我们常常在证实自己确实怀孕了的时候，以一种猛醒的口吻对自己说：“哦，难怪我的……”（填上你的症状吧，比如“乳房疼痛”、“膀胱失灵”、“丈夫让我抓狂”。）特别是回头细想时，你会发现其实身体发出了大量信号，明确无误地告诉你：“你怀孕了！”这就是为什么每次读到那些怀孕9个月却毫不知情的女人在飞机上的厕所里生下孩子这类故事时，我总是觉得难以置信。因为大多数8个月大的胎儿都会在肚子里大闹天宫，准妈妈们可以发现自己的肚子从圆形变成近似方形，而且体重增加不可避免，怎么可能毫不知情呢？那些女人到底想骗谁？她们要么一是想用“圣母怀胎”做借口，要么就是对自己太不关心了。总之，在你用早孕试纸确认自己怀孕之前，有大量身体变化提示你可能怀孕了。下面就是一系列最常见的“早孕信号”。

乳房胀大

       孕妇最常见的身体变化之一就是乳房。刚怀孕的女性乳房会变得像每次快要来例假时一样胀胀的，不过我的闺蜜们一致认为怀孕时的乳房更为敏感，有时就连淋浴都变得痛苦不堪，趴着睡觉也让人难以忍受。如果丈夫不小心碰到你的乳房，你可能会痛得要顺手抄起床边的台灯砸他。乳房不光是敏感疼痛，还会一天天地胀大，最终疼痛会停止，这对于我们这些暗地里一直想拥有丰满胸部的姐妹们来说无疑是个好消息。

小便

       早孕的另一个征兆是小便次数猛增。你会发现自己半夜起来两三次（甚至更多）去小便，而你平时总是一觉睡到天亮，膀胱哼都不哼一声。因为疲惫乏力往往也是早孕征兆之一，所以你很可能会慢慢讨厌频繁起夜，因为它打断了宝贵的睡眠。民间流传的一种说法是夜里多次爬起睡下其实是大自然让你为将来的哺乳作好准备，因为夜里哺乳也差不多是这样。我个人认为这种说法不对，因为过了早孕阶段就又能睡上好觉了，而且大家都知道孕妇不可能记住半年前学到的东西，她可能连昨天发生的事情都不记得。

       也许你认为这种梦魇般的起夜真的很烦人，其实事情并不像你想象得那么糟，因为几乎我所有的闺蜜们都可以连眼皮都不抬就起床，走进卫生间，小便，擦干，走回床边，再钻进被子。有些人甚至连眼睛都不睁就能拿起杯子喝点水。不过我半夜总是肚子饿，起来小便后老是往厨房跑。如果下楼都不能让我醒过来，冰箱的灯肯定可以把我唤醒。极度疲惫

       孕早期的疲乏无力就像身负重物或者服了安眠药的感觉一样。我的闺蜜贝姬是做房地产的，她刚怀孕的时候极度疲乏，每次去见客户时都会在路上睡着。幸运的是，大部分时候是贝姬的丈夫在开车。刚刚怀孕的女性会发现自己在工作时什么都不想干，只想躺下睡觉。我的闺蜜罗斯玛丽就曾每天锁上办公室的门，然后在沙发上小睡一会儿。如果我们能幸运地睡上一小会儿，就会睡得跟死猪一样，醒过来的时候满脸是毯子的压痕、两颊绯红、头发凌乱，而且并不比没睡的时候精神多少。想和爱人一起看你们都喜欢的电视节目共度温馨的夜晚？别做梦了，广告还没完你就已经鼾声震天了。极度疲乏还会让你很快就昏昏欲睡，现在就把这本书递给你的枕边人吧。

痉挛

        神出鬼没的痉挛也是早孕的征兆之一。许多闺蜜在怀孕的时候总是无比坚定地认为自己的例假马上就要来了。怀孕和严重的经前期综合征有几分相似，比如来月经前腰酸背痛和小腹轻度痉挛等。由于害怕流产（其实从来没有过），所以我常常被那种例假随时会来的感觉吓得要死。不知有多少次了，当我感觉好像有东西流出来的时候，便飞奔到厕所，看看例假是否来了。不过，你很快就会明白，在大量激素的作用下，怀孕期间一直有许多阴道分泌物。

       在4次怀孕过程中，我在孕早期都有过一些出血。虽然这不太常见，但你也有可能碰到。通常情况下，如果出血类似褐色且没有血块，只用一两片卫生巾就搞定了，那么这种情况应无大碍；如果出血呈鲜红色或者有血块，你就需要马上找医生；如果出血时还伴有痉挛，请立即去最近的医院就诊。

       相信我，我知道孕妇发现自己的内裤上有血迹会多么抓狂。不过，出血后不必过于紧张，因为在4次孕期中，我的出血都是鲜红色（不过没有痉挛），医生只是让我把脚垫高休息几天等它自然消失，而且出血后的怀孕过程一切顺利。希望我的经历能让你感觉好一些。出血后立即找医生寻求帮助是非常正常的，不要太担心，因为出血并不总是警报。

头晕脑涨

       我有很多闺蜜都说她们在孕早期感觉头晕脑涨，起床过猛时会感觉视野狭窄、满眼冒金星，弯腰系鞋带的结果是她们不得不躺在地上等血液流回头部。有一点需要引起大家的注意：有些女性是在过量饮酒后怀孕的，而怀孕和宿醉有时候很难分清。原则上，如果宿醉状态持续了好几天，应该就是怀孕了。在弄清楚是否怀孕之前，最好不要参加派对。即使没有怀孕，宿醉状态持续好几天也对健康无益，建议你最好明智地告别派对。如果感觉头晕脑涨，通常情况下没什么好担心的，但是你可能会突然昏倒撞到头部，所以动作要慢，让血压慢慢地适应身体的变化。恶心呕吐

       恶心呕吐是许多处于孕早期的女性必然遭遇的“滑铁卢”。在怀孕期间，恶心呕吐随时都可能向你袭来，通常是在两个月的时候。你会发现自己要么是饥不择食地把看到的食物全部吞下，试图把恶心的感觉赶走，要么就是想到某些食物就会呕吐。你也许会认为恶心呕吐的孕妇连一粒面包屑都吃不下，其实有许多孕妇是感到饥饿的时候才会呕吐。怀孕会让你的肠胃持续疼痛不适，就像晕船一样，而食物是安抚肠胃的唯一选择。不过，并不是所有的食物都会让你舒服，找到能舒缓恶心的食物可不太容易，因为你会惊讶地发现自己从前最喜欢吃的食物，比如奶酪、鱼、西兰花、鸡肉，如今只要想一想都会让肠胃翻江倒海。

       我还有些更为不幸的闺蜜，她们恶心的情况非常严重，有时候一句话还没说完就开始大吐特吐。我那可怜的闺蜜玛丽安吐得非常厉害，经常不由自主地就吐了出来，事先也不恶心或者流口水，可以说一点征兆都没有。前一分钟她还和人谈笑风生，后一分钟就是恐怖电影《驱魔人》里狂吐豌豆汤的场景。她坐着时，只能尽量保持安静，嘴巴紧闭，尽力把混乱场面出现的概率降到最低。偶尔也有孕妇呕吐得特别厉害，医学上称这种情况为“剧吐”，她们需要住院以防脱水，还需要尽量让自己感觉舒适。我们可以将这种恶心呕吐称为怀孕的“副作用”，虽然这种副作用通常不会对胎儿产生影响，却足以让准妈妈们发疯。不过坚持一段时间后，这些症状就会消失，就像老话说的那样：该过去的都会过去。

       当然，也有许多闺蜜在怀孕的时候从来没有体验过恶心呕吐的滋味，这也许是大自然总是乐于让我们百思不得其解的又一例证吧。

       孕妇对食物的偏好和敏感其实没有什么规律或理由。你也许会像我的闺蜜桑德拉那样嗜好一切辣的东西。她早饭要吃浸在莎莎酱里的墨西哥菜，虽然不能吃生鱼（因为生鱼片上的微生物可能会侵入肠胃，也可能是因为医生担心吃海鱼过多会使体内积聚太多的汞。如果实在想吃生鱼，就询问你信得过的专业人士来评估这种风险吧），中午的时候她还要去寿司店大吃芥末。也许，你会像我的闺蜜香农那样嗜好“舒缓型”食物，比如土豆泥、燕麦片和白吐司等。我的另一个闺蜜科琪在怀孕时迷上了水果，成天以草莓和油桃为食，不时搭上点巧克力换换花样。

       孕妇应该尽量保证营养摄取均衡，也就是说每餐都要吃五大类食物，就算不能保证每餐都营养均衡，至少也要保证每天吃一顿营养丰富的饭菜。不过，如果在怀孕的头两个月里没有每天都保证营养均衡，千万不要担心，因为近来有研究表明厌恶某种食物其实是避免受某些食物侵害的本能反应。所以，如果你宁愿去舔灰尘都不愿意吃西兰花，可能说明你的身体还没有准备好去接受那种特别具有威胁性的东西。不要理会那些怀孕书如何强烈要求你每天吃220克的蛋白质、4杯牛奶，以及大量绿叶蔬菜，只管尽力去吃，然后经常与医生保持联系，医生可能会开一些维生素片帮你度过恶心呕吐的阶段。进入妊娠中期后，你就会见什么吃什么，开心得不得了。不过，你也许会发现钙片和牛奶一样会让你眼泪汪汪、喉咙紧闭。有一点可以让你早早开始怀疑自己怀孕了：脸色苍白而体温不高，这时就该用早孕试纸确认一下了。

       注意：如果你嗜好一些非食物性的东西，比如灰尘或者墙皮（有些孕妇的确如此），请立即去医院就诊。

嗅觉敏感

       对于许多女性来说，包括我在内，怀孕的首要征兆就是整个世界的味道有些不对劲，普通的香味似乎变得更强烈或者更令人倒胃口了。我的闺蜜明迪怀孕时就不能闻乳制品的味道，所以她不能进超市或者熟食店，怕闻到奶酪的气味当场呕吐。有天早上她看见我给咖啡加奶就开始反胃，那感觉就像猫咪要把毛团吐出来一样。说起猫来，还有一件事，我的闺蜜琳恩怀孕时得求她丈夫帮忙喂猫，因为她一闻到海鲜味猫食的味道，就会飞奔到水池边大吐特吐。

       顺便说一下，如果家里有一只猫而你又怀孕了，那么应该让其他人清理猫的粪便，否则你会有感染某些病毒的危险，具体细节可以询问医生。建议你怀孕后最好离猫远一点。

       第一次怀孕的时候，我坚信自己的枕头和鸭绒被发霉了，于是把它们塞进装垃圾的塑料袋扔掉，并且很快换上一套全新的。没想到晚上我爬上床，枕头和被子还是散发出那股“霉味”！

情绪波动

       你可能怀孕的另一个征兆就是感觉自己似乎精神错乱或者情绪不受控制，好像得了严重的经前期综合征。有一点我不太好意思跟别人说，不过既然你是我的闺蜜，那就不一样了——有两次怀孕都是精神科医生告诉我的，而不是妇产科医生！有一次，我把一本书从房间这头扔到那头，试图去砸我那可怜的丈夫，然后他平静地开车送我去看心理医生。（相信我，这绝非我的招牌动作，而我的丈夫也绝对接受不了。）还有一次我试图在丈夫开车的时候去抢方向盘，因为他没有走那条我指的路，结果那天我坐在心理医生的沙发上哽咽着说：“我恐怕是要进入更年期了，因为近来我举止异常而且例假也不来了。”后来，那次“更年期”的结果就是我女儿杰茜卡的出生，当时我想都没有想过自己可能怀孕了。

       即使你在孕期没有暴力倾向，也有可能体会到孕期激素异常带来的极度悲伤，或者是完全丧失幽默感。我的闺蜜埃米平时是个最最甜美可爱的美女，可是她怀孕时的脾气暴躁到了滑稽的程度。她平时娇小可人、金发飘飘的风度和孕期动不动就怒火冲天的样子形成了鲜明对比，其戏剧效果简直和蹒跚学步的小孩郑重宣誓不相上下。

       在怀孕早期，这种剧烈的情绪波动会让你的行为反常，而你可能完全没有意识到这一点。如果丈夫或者朋友胆敢说这几天你有点反常的话，你肯定会觉得备受打击而且愤愤不平（接着你就开始在脑子里构想毒害他们的计划）。尽管你坚信自己无比理智，别人都神经兮兮，可事实上你真的有点反常，所以要接受现实，给自己留出余地。换句话说，这个时候不宜提出离婚、换工作、购置房产，最最重要的是：不要剪头发。例假停止

       你也许会认为例假没来就可以确凿地说明“你这个烤箱里已经有一个  小面团了”，换句话说就是你怀孕了！不过，这对于我来说毫无参考价值。

        很多女性的月经周期十分规律，通常为28天，所以可以准确预知例假什么时候来，有些人甚至可能准确到是早饭前来还是晚饭后来。可是我的月经周期却乱七八糟，每次为了猜测“老朋友”（这种称呼真让人讨厌）什么时候来，都把自己弄得心猿意马。

       这种心不在焉的状态非常好玩儿，因为它能让你的生活处处充满惊喜。比如每天早上醒来时，你都认为生活就像以前那样一成不变，然后突然惊喜地发现自己快要有小宝宝了！而这种状态比较麻烦的地方就是，当你确认自己怀孕了，医生总是会毫无例外地问末次月经的时间，这个时候只好撒个谎，比如“是宣布《美国偶像》选秀产生冠军那天”。

       我的闺蜜明迪在怀疑自己有身孕之前已经有两个月没来例假了。我想她大概和很多人一样，认为有一两个星期不用卫生巾，而且肚子不痛，没什么可担心的，她还把这两个月“老朋友”没来当成“上帝赐予的福祉”。不过，我得出的经验是，对自己的月经周期还是要有一定了解，因为新型早孕试纸．非常敏感，你可以在受孕后的第九天或者第十天检查出自己是否怀孕，这样就可以尽早戒烟戒酒或者在医生指导下停止服用百忧解以保护腹中胎儿。

  直觉

       据说女性的直觉异常敏锐，而我却一次都没体验过，不过我的好几个闺蜜都发誓她们在受孕的那一瞬间便知道自己怀孕了，而且她们确认自己没有什么特异功能。她们说，那种感觉如同有什么东西向自己袭来，让人忍不住颤抖，并且意识到这是次不同寻常的鱼水之欢，有一件重要的事情发生了。我相信科学，所以我曾经问过她们是否在某次鱼水之欢后有这种神秘的感觉，但是并没有怀孕，只是从来没跟人提起过罢了。我还怀疑她们知道同房那天是排卵日，而且没有采取避孕措施。（你应该知道在排卵期同房5次，总有一次精子和卵子会相遇受孕。）可惜不是这样，我的那些闺蜜们坚持认为从那个特殊的时刻开始，从身体到心灵都有别样的感受。你知道吗？我相信她们拥有那种直觉，尽管我完全不理解也从没有经历过。

       如果有上述任何一种或多种“症状”，恭喜你，因为你极有可能怀孕了，不然你为什么津津有味地读这本书呢？说正经的，如果你对自己怀孕有很强烈的预感，请尽快找一个好的妇产科医生，并且从现在开始就悉心呵护肚子里的宝宝和自己。

本文标题：教你认识一系列最常见的“早孕信号”

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