饮食调节

       1.少吃多餐。为减少呕吐反应，三餐切勿多食．以免引起胃部不适或恶心呕叶；加餐．即准备少量、多品种的食品，如苏打饼干、咸味面包、口味清淡的点心、奶制品、瓜子等．感觉胃部不适时，立即吃下可缓解。

        ②注意调味，促进食欲。孕妇可随意选用山楂、糖葫芦、酸梅、杏、柑橘、咸菜、牛内干、陈皮梅、冰淇淋、冰棍、酸奶、凉拌粉皮、凉拌西红柿、黄瓜等．以增进食欲。多吃蔬菜等还可以起到通便作用。

         ③不要因吐废食。不要怕引起早孕反应而拒食．即便是吐厂，仍要再吃。只要有一部分食物留在胃里，就可供消化、吸收．

         ④增加体液．以免脱水。频繁呕吐者应选择稀粥、藕粉、酸梅汤、两瓜汁、山枣汁、椰子汁及多汁的水果，这样既增加水分、营养，又调解了口味。

         2.避免不良刺激。如油腻、炒菜味及其他刺激。

  安排好生活

           注意劳逸结合，保证充足睡眠，避免劳累和性生活。保持室内空气清新．清洁卫生．适当外出散步．

    保持情绪稳定

            避免去人多杂乱处，保持情绪稳定，不要顾虑重重，不要烦躁，家属要尽量给予鼓励。使其顺利度过早孕反应．

    适当地辅以维生素或镇静药物

         孕妇服历维生素或镇静药物时一定要在医生的指导下进行，以免服用最不正确．造成不良后果。

           如以上方法不奏效或出现妊娠剧叶。则需住院治疗。

本文标题：正确对待早孕反应

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