稳定情绪

        在妊娠期，母体的情绪稳定是胎儿健康的基础和开发智力的基本保证。孕妇情绪的变化会引起体内生理与心理的变化．囚此．孕妇应尽量保持情绪稳定，避免大的波动。但是．为了给宫内胎儿以各种良好的精神刺激。除了避免过度的愤怒、悲伤、焦虑等不良情绪刺激以外，适当的欢笑、激动、思考等还是十分需要的。

  合理营养

        在胎儿发育过程中。脑细胞形成的关键时期如果缺乏蛋白质就会影响脑的发育．后难以弥补．会造成永久性的伤害．因此，孕妇应合理安排好生活和饮食．选择的食物应多种多样．营养要平衡、全面，千万不要偏食，挑食或忌口。

    欣赏音乐

         妊娠6个月起，即可以将胎教传声器放置于母体的腹部让胎儿聆听．但声音不宜过大，每次时间不宜超过!o分钟。这种音乐的胎教也可以促进胎儿听觉神经发育。

    激发胎儿运动的积极性

        胎儿在第六七周时，体重只有2~3克重，但已是五脏俱全．初具人形。并会做各种动作了，因此可以通过按摩母体腹部来训练和激发胎儿运动的积极性。方法是：孕妇平卧，腹部自然放松，双手轻放在下腹部上下或旋转饺摩，动作宜轻、避免重压。习惯性流产和早期宫缩者禁用。

本文标题：胎教的主要内容——稳定情绪

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