孕5月的保健措施

        妊娠5月时，孕妇下腹部隆起已很显眼了，腹部有下坠、松弛之感，饭后食物在胃里不易消化，可以每顿饭减少些数量．将一日3餐分为4餐、5餐，即少食多餐。要争取吃些含铁多的猪、牛、鸡等的肝脏及海藻、绿色蔬菜．防止贫血症的发生。从这时起．傲哺乳的准备，开始做乳头的保养。为了做到有备无患，这时可制定出必需的育儿用品和产妇用品的计划．并开始一点点地做准备。这时期的胎动情况彼此差别银大。早的从怀孕17周即可感觉到，晚的到20周才感觉到。因此要记录首次胎动的日期。在做产前检查时，应告诉医生。如果每天持续的胎动突然消失，并持续一两天，这就有可能是胎儿有了异常情况。应立即去医院检查。

        这段时期，孕妇也要加强对乳房的保养．因为这时如果乳房保养不好，将不利于哺育时乳汁分泌，所以。要采取各种方法护理好乳房。

        乳罩的大小应随妊娠月份随时更换、调整。有些孕妇干脆不戴乳罩，仔乳房自然悬垂，以为这样便不会压迫乳房，不会影响乳房的发育，其实这种观念是不对的．如果失去了乳罩的固定和支持。那么增大的乳房就会顺重力作用而向下垂坠．易引起淋巴和静脉回流障碍．还可以致乳汁停滯．

        乳罩的质料以柔软肋棉亦为好。化纤类乳單虽然较美观，但其脱落的纤维容易堵寇乳腺管．是导致现代妇女乳汁分泌不足的原因之一。另外也不要贴身穿脑纶衣、人造羊毛衫、毛绒衣、羽绒衣等。乳罩买来后要洗涤一遍再穿，平时也要勤洗勤换。洗涤乳罩时也不宜用洗农机同其他衣物共同进行。避免脱落的细小纤维黏附罩上而使乳腺管堵窟。

        乳房是新生儿饮食之源。为了母亲及婴儿的健康，在怀孕期间就必须注意乳房为生。为了保护乳头，在孕期尤其是后半期．要经常用清肥皂水擦洗乳头，既保持了乳头的清洁，又使乳头变得坚挺些。清洁后．最好在乳头、乳晕凃上一层油。

        妊娠5个月时便可以系腹带，系腹带应以感到舒适为准，不能太紧，选择腹带最好选择不易皱成一团且易吸汗的漂白布，长为5米左右。系腹带时先在腹部对折，再一圈圈地缠绕。腹带的两端刚好在骨盆部位，膛带下侧贴住腰部，上侧稍有松动，刚好撑住腹部，这样绕一圈。然后在腹部正面折回，最后将腹带末端塞进腹带中间。妊娠后期，腹部增大，在腹部正面有时会难以折回，在侧腰部折回去也可．腹带至少要备2条。以便经常换洗。

本文标题：孕5月要加强对乳房的保养

地址：http://www.08765.net/yunyu/yunqi/jpsj/62437.html