使用泻药来治疗便秘，虽然不会对胎儿构成直接影响，但还是以食物来通便较好。怀孕期间特别容易便秘．尤其是孕吐时便秘的现象更显著。饵药的种类繁多，作用也不同。虽然不会直接影响胎儿，但是因为经常服用泻药。胃肠已习惯了药性，所以效果会逐渐降低。同一种泻药不见得适合每个人．有的人使用后非但无效，反而会引起下痢，下痢有时甚至是形成流产或早产的主因。因此．怀孕期间便秘绝对禁止使用泻药来使粪便畅通。

        事实上不一定要使用泻约，只要依照下列方式去做．一样也具有消除便秘的功效。

        (1)早晨起床后．吃些冰凉的水果，或喝上大杯食盐水、天然果汁。因为这些食品会加速大肠的蠕动，尤其是果汁。因为富含营养。同时成分中的乳糖可促进大肠的收缩．所以有助于通便。

        (2)多吃含有植物纤维的食品。与其以白米饭或白面包作为主食，不如在米饭中掺人小麦．或改吃黑面包、非精制的小麦面包等。少吃芋头类、豆类，因为便秘期间食用这类食品，反而会使肚子臌胀，并且容易中霉。

        (3)多吃含有脂肪的食品。多攝食奶油制品，并饮用蜂蜜。

        (4)多吃含有纤维的蔬菜。蔬菜中富含维生素C，但是蔬菜不宜煮得太久。否则维生素会受到破坏。

        (5)多吃水果。橘子、梨、草莓、无花果、香瓜、西瓜等因含丰富水分，而且汁液中含有大量乳糖，所以极具通便的功效。水果中还含有多种维生素，孕妇多吃水果对身体的确有利。

        (6)酌喝牛乳。牛乳对于消除便秘也很有效，尤其是营养丰富，孕妇每天养成喝牛乳的习惯绝对有益无害。

        (7)养成有规律的排便习惯。每天在早餐前后必须上厕所．养成良好的排便习惯。

        若是你巳注意到以上7点，但是仍然无法排便的话。不妨找医师诊断，或使用浣肠加以治疗。总之，并无特效药可以治疗便秘，如何在生活上或饮食上养成自然的排便习惯，才是最重要的。

本文标题：孕妇便秘对胎儿的危害

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