孕妈妈不宜穿高跟鞋

       女性怀孕后，腹部一天天隆起，体重增加，身体的重心前移，站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果再继续穿高跟鞋，就会使身体站立不稳，容易摔倒。另外，因孕妈妈的下肢静脉回流常常受到一定影响，站立过久或行走较远时，双脚常有不同程度的水肿，此时穿高跟鞋不利于下肢血液循环。为了缓解腰背部肌肉紧张，孕妈妈最好穿软底布鞋或运动鞋，这些鞋有良好的柔韧性和弹性，可随脚的形状有所变化，所以穿着舒服，行走轻巧，可减轻孕妈妈的身体负担，并可防止摔倒等不安全因素发生。

居室内忌铺地毯

       据测定，地毯上有大量人们从室外带入的铅、镉等致胚胎发育畸形的有毒物质；地毯对蔬菜或水果上残留的农药及防腐剂吸附力非常大，即使停用多年的有毒物品，在地毯中仍能找到；地毯中暗藏的细碎颗粒比光地板高达100倍，且地毯越厚，含藏量越大；地毯是螨虫栖身的好地方，而螨虫所排泄的小颗粒衍生物极容易被孕妈妈吸入而发生过敏性哮喘。即使用吸尘器或化学药剂喷洒，也不能解决上述问题。为了确保孕妈妈有一个符合妊娠期卫生保健的外环境，室内的地毯应暂时拿掉，这样也便于孕妈妈室内活动。 

本文标题：孕妈妈不宜穿高跟鞋居室内忌铺地毯

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