孕期宜纠正乳头凹陷

       正常的乳头为圆柱形，突出于乳房平面，呈一结状。如果乳头内陷，可致产后哺乳发生困难，甚至无法哺乳，乳汁淤积，激发感染而发生乳腺炎。故对乳头内陷者，应该在怀孕5～6个月时设法纠正。具体操作方法是以双手大拇指放在靠近凹陷乳头的部分，用力下压乳房组织，稍稍突起后，用手轻微提起使它更突出。每次清洁乳房，软毛巾擦干后，用手指捏住乳头根部轻轻向外牵拉，并揉捏乳头数分钟，长期坚持可克服乳头内陷。

孕早期保胎须知

       除了有流产、早产、多胎怀孕等怀孕并发症的孕妈妈之外，医生通常会劝告孕妈妈每天从事固定量的运动，以维护健康及体力。一般的体操、游泳及温和的球类运动都在允许范围内，野外踏青、郊游也不会有问题。但是太过于激烈的运动要避免，如踢足球、攀岩、百米短跑等一定不能参加。 

本文标题：孕期宜纠正乳头凹陷须正确保胎

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