Q听说少摄入盐分可以预防妊娠高血压疾病，是这样吗?

　　A在怀孕期间要节制咸味食品。因为在怀孕后期神经和内分泌的改变小动脉痉挛，会引起组织内水盐储留，从而造成水肿。如果食物中盐分和碱类含量过多，可以增加肾脏的负担，引起血压增高、水肿等妊娠高血压综合症状，因此在怀孕中、后期，食物要尽量清淡一些，在必要的情况下，还要采用无盐膳食。

　　Q既然妊娠高血压疾病的原因仍不明，那应该怎么防治呢?

　　A尽管国内外对于妊娠高血压疾病的发生发展原因还不是很清楚，但有一些研究表明孕期补充钙剂和一些抗氧化制剂，如维生素C和维生素E有一定预防作用，尤其是之前有过血栓病史或者血液比较浓缩的准妈妈，可在医生指导下应用阿司匹林和低分子肝素治疗。但以上这些方法目前还缺乏大量临床资料的证实。病情轻者可在门诊通过生活方面的指导加以控制，比如降低体重、清淡饮食、适当服用钙片和抗氧化制剂，保证充足的睡眠等，这对延长孕周，防止疾病进一步进展有一定作用。病情严重者必须要住院系统治疗。

　　低血压

　　引起孕期低血压的原因一般是子宫(胎儿、羊水、胎盘)在仰卧位时压迫准妈妈下腔静脉，因而阻碍血流回心，使血压降低。主要表现头晕、恶心、胸闷，产出冷汗、打哈欠，检查血压降低，脉率加快，面色苍白等。准妈妈发生仰卧位低血压综合征，对自身和胎儿都有一定危害。

　　Q怎么判断低血压?

　　血压的正常变异范围相当大，不容易以一个数值代表不同年龄、性别、体质的人的正常血压。不少人经常处于临界血压状态，却安然无恙，为了预防孕期仰卧低血压综合征，应从妊娠28周(孕7个月)开始，进行此项监测，一是准妈妈自己要留心在仰卧一定时间以后有无上述症状出现，二是让准妈妈仰卧10分钟左右测定其血压，看血压是否降低。这样就可能及时发现。

　　Q如何预防仰卧位低血压综合征?

　　防治的办法很简单，就是改变卧姿，多采取左侧卧位，改变仰卧的习惯，至少不要长时间仰卧。采取左侧卧位，这是因为孕妇增大的子宫大部分是呈右旋，而下腔静脉在脊柱前右侧，左侧卧位可减轻对下腔静脉的压迫，从而达到防治的目的。可是，也要注意观查，有少数准妈妈子宫偏左，如果取左侧卧位，则反倒压迫下腔静脉而发生低血压综合征，这种情况应采取右侧仰卧位。

　　Q整个孕期里，血压之前高，后来又低是怎么回事?

　　A孕20周之后，确实会出现高压轻度下降，低压变化不大的情况，但单凭一次的血压测量不能说明问题，如果测得血压异常尤其是血压较高，应该过6个小时再量一次。

　　血压测量

　　人们到了医院往往会出现一个“白大衣效应”，准妈妈做各项检查之前难免会产生紧张感，而这种不良的心理因素会在一定程度上影响血压检查结果。除此之外，连续几天睡眠不好、工作压力大等情况都可能会出现一过性高血压，建议准妈妈每天早中晚各选一个时间测量一次，并做记录(2次也可以，但要过5分钟左右) 用2周左右的时间，都在同一时间测量，保证相同的时间点，相同的体位，相同的情绪。然后计算平均值。找出你的血压在一天里高点和低点的时间及波动范围。或做个血压曲线图，即每两小时量一次，把时间与数值做在坐标图上。

　　电子血压计准吗?自己测血压时要注意哪些问题?更多精彩内容详见《父母世界》2010年11月刊。

本文标题：你特想知道的血压问题

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