千万别被体重给骗了!遵守书上的说法，怀孕中期以后，孕妇体重应每周增长500克。事实上，很少有孕妇的体重会与尺度相差无几。因为影响体重的因素太多了，身高、遗传、孕期反应，还有你怀孕前的体重，都可能成为你达不到尺度的障碍。当然，如果体重增长得过快，你就需要在医生的指点下检查有无隐性水肿，消除妊高征引起的水肿。

　　这些重量从哪儿来

　　不要认为所有增长的分量都是你身上的肉，有些分量会在你分娩之后自动消失。谨慎注意饮食，为了胎儿的健康，千万不可节食。只要从怀孕开始就实行体重监控，不必让胎儿节食，也可让自己免于发胖。

　　孕期你增长的体重一般是这样散布的：胎儿3.4千克母体脂肪3。2千克血液1.8千克母体组织内的液体1.8千克乳房0.9千克子宫膨胀0.9千克羊水0.9千克胎盘0.7千克。

　　(营养篇)

　　两全美食

　　准妈妈在饮食上很容易陷入两个误区：一个是“一个吃，两个补”，在数量上下工夫;另一个则是每时每刻都在研究吃进去的东西是不是有营养，维生素含量够不够。也有爱美如命的准妈妈走极端，一味地节食，全然不顾胎儿的健康。这些情况都是不对的。

本文标题：让准妈妈与美丽和平相处

地址：http://www.08765.net/yunyu/yunqi/jpsj/11892.html